مدیسین بال

تمرینات قابل انجام با توپ پزشکی (مدیسن بال)

2:04

44 تمرین پیشرفته با مدیسن بال

3:49

آموزش ۳۳ تمرین با توپ مدیسن بال

1:58

سفت كردن شكم با مدیسن بال

2:32

پرتاب مدیسین بال

کوتاه

آموزش درست کردن توپ مدیسن بال(MEDICINE-BALL)

5:43

۱۰ تا از بهترین تمرین ها با توپ مدیسن بال

3:49

آموزش مدیسن بال (توپ پزشکی)

3:23

تمرینات آمادگی جسمانی فوتبال با مدیسن بال

4:30

482- شکم چرخش روسی با مدیسن بال russian twist with medicine ball

کوتاه

تمرین مدیسن بال

2:04

پرتاب مدیسین بال

کوتاه

پاس دادن مدیسین بال

کوتاه

شنا با مدیسین بال

کوتاه

۴۴ تا از بهترین تمرینات قدرتی با توپ مدیسن بال

3:49

کامل ترین تمرینات با توپ مدیسن بال

2:04

تمرین با مدیسن بال(سرشانه و گردن)

کوتاه

تمرین پهلو و عضلات پایین تنه با مدیسن بال

کوتاه

تمرین با مدیسن بال

2:00

تمرین بدنسازی شنا با مدیسن بال

1:07

آموزش کاربردی کاراته_بدنسازی باMedicine ball(مدیسن بال)

1:54

۸ دقیقه تمرین عضلات شکم با توپ مدیسن بال

9:22

حرکت تقویت عضلات فلکسور مفصل ران با توپ مدیسن بال

کوتاه

کوبیدن مدیسن بال به زمین

کوتاه

تمرین با توپ مدیسن بال

کوتاه

اجرای صحیح حرکت کوبیدن مدیسین بال به زمین تک دست

کوتاه

مدیسن بال چی هست؟ آموزش تمرین با مدیسن بال

3:28

حرکت سومو اسکوات با مدیسین بال

کوتاه

تمرین با مدیسن بال ( پر سر و صدا)

کوتاه

افزایش قدرت ضربه به توپ با مدیسن بال

5:09

اموزش حرکت مدیسن بال کیلین

کوتاه

تمرین های ورزشی برای سالمندان با توپ مدیسن بال

6:35

آموزش توپ مدیسن بال. آکادمی کیوکوشین استاد داودجعفری

3:39

توپ مدیسن بال SKLZ

1:07

تمرین با مدیسن بال ( پر سر و صدا)

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی | پاس دادن مدیسین بال | بانوان

کوتاه

33 حرکت برتر با مدیسین بال / اپلیکیشن مانکن

2:20

تمرینات دروازه بانی با كش وتوپ مدیسن بال سید امین موسوی

کوتاه

تقویت عضلات شكمى با توپ مدیسین بال حمید نعمتیان

کوتاه

40 تا از بهترین تمرین ها با مدیسن بال (medicine ball)

8:29