كابتن وامي

push pull legs مش مناسبه لكل الناس 🙄

5:33

ارخص طريقه للتخلص من النحافه ومد الجسم بالفيتامينات والمعادن

6:37

تمرين ذراع كامل (فرتك الذراع) فرتك عضله (الجزء الثاني)

19:28

تمرين صدر كامل/ تعليم المبتدئين/ رامي عادل

7:25

ارخص واهم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها لبناء عضلاتك 💪

6:31

فرتك الكتف | فرتك عضله (الجزء الثاني)

16:13

سوبر سيت ودروب سيت super set drop set

4:17

التين الشوكي والدايت🤔

1:19

ابو دراع /سينثول/ عضلات نفخ / عضلات سيليكون

16:00

حلاوه المولد 😳😳😳

00:49

فرتك الرجل - تمرينه كامله دروب سيت | فرتك عضله (الجزء الثانى)

19:40

اقوي واقصر تمرين ذراع ممكن تشوفه سوبر سيت فرتك الدراع فرتك عضله

8:57

علاج الصلع الوراثي ازاي طلعت شعري تاني ؟

6:32

فرتك الظهر | فرتك عضله (الجزء الثاني)

14:59

الرفاهية مش اختيار

00:57

تمرين ظهر للمبتدئين اتمرن صح بدون إصابات رامي عادل

12:32

تمارين الضخامه وتمارين التنشيف

2:43

من المهم تعرف اجهزة الجيم الحلقة ٤ اجهزة ( seated row , lat pulldown )

3:11

كنت باكل وجبه بروتين في اليوم وبعمل عضلات اسمع وافهم كويس علشان محدش يضحك عليك

7:24

نصيحه من القلب/ايه اللي حصلي من الاوزان؟؟؟

8:58

انت اللي هتحدد مستقبلك وطريقك مش حد تاني 💪

00:58

كلامي موجه لمحمود الدره

9:43

فرتك الظهر الجزء الرابع ..فلنصنع لهما ظهرا عظيما يتكلمون من ورائه

7:54

سلسله هدم الأساطير 💪 تمرين squat و deadlift و bench press بيزودوا هرمون الذكوره فعلا !!؟

00:46

أنزل الجيم وأنا عندي كام سنه؟ | هل الجيم بيأثر على الطول؟ 🤔

3:16

بمناسبه الامتحانات

00:15

أهمية النوم في بناء العضلات! 🛌

2:57

لما صاحبك يقولك ساعدني

00:21

الحلاقين يوم الوقفه 😂

00:46

من القلب الجزء الخامس وفشلي الدائم في الثانويه العامه😒

20:12

تمرين كتف للمبتدئين احمي نفسك من الاصابات

11:28

Flat / incline chest press machine من المهم تعرف اجهزة الجيم حلقة ١ #عبدالله_فرج #abdallahfarag

1:42

احرق اكبر عدد من السعرات الحراريه تمرين كارديو قاتل سلسله تعليم المبتدئين مع رامي عادل

8:45

Captain Majed S05 E52

20:28

مهم جدا تخلي بالك

00:35

ازاي تضخم خلفية الكتف بدون إصابات! و تلعبها كام مجموعه و كام تمرينه! 🤔

2:54

هو في حد عاقل يولع في فلوسه !!!!!!

1:01

عاوزكم رجاله

00:59

الحل مع غلاء المعيشه

5:19

انت ابن .......🙄🤔

5:57

انواع البروتينات - انواعهم ايه واختار المناسب ازاي🤔؟

3:08

العقاب (الحلقه الاولي)

3:03

ازاي تشتري احتياجاتك من السوبر ماركت_اشتري المنتجات الصحيه _صرفت فلوسي كلها هناك😂

10:10

اقوي تمرين pull في سلسله push pull leg

26:29

لاري وز مين😡

00:32

الكابتن ماجد الجزء الثاني _ الحلقة 27

20:09

الكابتن رابح - مقدمة -

1:56

الكابتن ماجد الشبح الجزء الثالث الحلقة 1 جودة عالية full hd

20:38

Captain Phillips - Official Trailer #2 - In Theaters 10/11

2:29

الهداف ، الكبتن رامي أغنية البداية

1:31

لما تبقي اخر الشهر ولسه محققتش التارجت 😒

00:58

ردي علي حسين انفورما قلتلك انا هبطلك تغني راب يا حبيبي

1:05

احنا معندناش فالانتاين

00:24

من القلب الجزء الرابع تجربتي مع المخد..ت😳

19:53

تمرين رجل كامل سلسله تعليم المبتدئين رامي عادل

10:21

فلنصنع لهم ظهرا عظيماً يتكلمون من وراءه 💪 #shorts

00:13

بطاطس دايت | هتحس انك أول مره تاكل بطاطس 😋

6:27

عزومه في رمضان وانت عامل دايت🤨

00:46

للاشتراك في برامج التدريب الاونلاين

1:55

أغنية الكابتن ماجد الجزء الأول - سبيستون 🎵 Spacetoon

1:15