آموزش حرکت بدنسازی قفسه زیر سینه دمبل
آموزش حرکت قفسه زیر سینه دمبل (جیم سیتی)
سوپر ست حرکت قفسه زیرسینه با دمبل و حرکت فلای با دستگاه کراس اور
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب قفسه زیر سینه دمبل و هکس پرس
حرکات تمرینی بدنسازی / قفسه زیر سینه دمبل
قفسه زیر سینه دمبل Decline Dumbbell Fly
حرکت قفسه زیر سینه دمبل با نیمکت مدرج هیرو
قفسه زیر سینه دمبل(تنظیم برنامه فیتنس و بدنسازی09337202420)
آموزش حرکت ورزشی ترکیب قفسه زیر سینه دمبل و هکس پرس دمبل
آموزش حرکت قفسه زیر سینه دمبل Decline Dumbbell Fly
Bridge with chest fly / قفسه زیرسینه دمبل در حالت پل
آموزش حرکت قفسه زیرسینه دمبل
Decline DB chest fly / قفسه زیرسینه دمبل
قفسه زیر سینه با دمبل 360 درجه
تمرینات قسمت بیرونی عضلات سینه / زیر سینه قفسه دمبل
زیر سینه قفسه با دمبل دایره روی میز زیرسینه
زیر سینه دمبل فلای - قفسه
زیر سینه قفسه با دمبل نیم دایره روی میز زیرسینه
زیر سینه دمبل چرخشی زیر سینه قفسه دست باز
قفسه سینه فلای دمبل Dumbbell Fly
قفسه سینه دمبل 180 درجه یا قفسه سینه دمبل چرخشی
قفسه بالا سینه دمبل Incline Dumbbell Fly
آموزش قفسه سینه با دمبل با زیرنویس
قفسه سینه دمبل یا فلای دمبل روی نیمکت
