فيتامين لتقوية الاعصاب

کوچک کردن سرشانه های خیلی پهن در 4 حرکت با فیتامین

کوتاه

چگونه چربی زیر بغل را از بین ببریم؟   (تمرینات اختصاصی از فیتامین)

کوتاه

برنامه ورزشی فیتامین

3:00

نحوه آماده سازی برنامه ورزشی فیتامین

2:02

فیتامین ، برنامه ورزشی در هر مکان و زمان

کوتاه

اپلیکیشن فیتامین.مربی همراه

کوتاه

بدون مربی ورزش نکن! جشنــــواره  فیتامین

2:20

جشنواره یلدایی فیتامین(یه ست بیشتر)

کوتاه

اسهل وصفة لتقویة الذاكرة الشیخ عبد الرضا معاش (اشترك فی القناة)*

1:19

/أفكار لتقوية المناعة هذا ما يجب فعله الآن

3:13

آموزش حرفه ای شنا سوئدی

2:06

نحوه ی انجام صحیح حرکت پلانک

1:35

تمرین هوازی گروهی

18:31

تمرینات لاغری ران (لایو ورزشی)

28:38

گرم کردن بدن در خانه

5:36

نحوه ی انجام صحیح حرکت کرانچ

1:06

سیکس پک سریع شکم

10:36

تمرینات پایین تنه ( لایو ورزشی )

19:28

سرد کردن بدن در خانه

2:07

افزایش قد با ورزش - آیا شدنیه؟

کوتاه

تمرینات شکم پهلو ایستاده (لایو ورزشی)

18:54

ورزش شکم - تمرینات انفجاری شکم و پهلو

19:18

بهترین تمرینات برای تقویت مچ دست و ساعد

1:22

آموزش دقیق اجرای حرکت اسکوات

4:19

تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه

1:37

تقویت فیله کمر

کوتاه

نحوه انجام صحیح حرکت لانگز

2:53

درمان افتادگی شانه با ورزرش

1:26

تمرین هوازی بدون پرش (لایو ورزشی)

21:14

تمرینات پشت بازو بدون وسیله

1:18

حرکات ورزشی برای اصلاح پای پرانتزی

1:48

چیکار کنیم حین تمرین و یا دویدن نفس کم نیاریم؟

1:32

تمرینات فرم دهی بالاتنه ( لایو ورزشی )

23:32

حرکات ورزشی برای اصلاح گودی کمر

1:46

تمرین فانکشنال چیه و چه موقع باید از این تمرینات استفاده کنیم؟

1:13

درمان چربی سینه و ژنیکوماستی در مردان

3:05

تقویت عضلات پشت در منزل

1:36

تمرینات انفجاری شکم و پهلو

1:51

درمان گردن درد با ورزش

4:07