فرتك الكتف

فرتك الكتف | فرتك عضله (الجزء الثاني)

16:13

تمرين ذراع كامل (فرتك الذراع) فرتك عضله (الجزء الثاني)

19:28

فرتك الرجل - تمرينه كامله دروب سيت | فرتك عضله (الجزء الثانى)

19:40

فرتك الظهر | فرتك عضله (الجزء الثاني)

14:59

فرتك عضله - تمرين كتف

15:26

فرتك الصدر | فرتك عضله (الجزء الثانى)

12:44

فرتك عضله - تمرين ظهر

10:00

فرتك عضله - تمرين صدر

7:47

اقوي واقصر تمرين ذراع ممكن تشوفه سوبر سيت فرتك الدراع فرتك عضله

8:57

تمرين صدر كامل/ تعليم المبتدئين/ رامي عادل

7:25

تمرين كتف للمبتدئين احمي نفسك من الاصابات

11:28

تمارين الضخامه وتمارين التنشيف

2:43

ارخص طريقه للتخلص من النحافه ومد الجسم بالفيتامينات والمعادن

6:37

ارخص واهم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها لبناء عضلاتك 💪

6:31

push pull legs مش مناسبه لكل الناس 🙄

5:33

ابو دراع /سينثول/ عضلات نفخ / عضلات سيليكون

16:00

تمرين ظهر للمبتدئين اتمرن صح بدون إصابات رامي عادل

12:32

سوبر سيت ودروب سيت super set drop set

4:17

انت اللي هتحدد مستقبلك وطريقك مش حد تاني 💪

00:58

كنت باكل وجبه بروتين في اليوم وبعمل عضلات اسمع وافهم كويس علشان محدش يضحك عليك

7:24

كلامي موجه لمحمود الدره

9:43

الرفاهية مش اختيار

00:57

حلاوه المولد 😳😳😳

00:49

فرتك الظهر الجزء الرابع ..فلنصنع لهما ظهرا عظيما يتكلمون من ورائه

7:54

من القلب الجزء الخامس وفشلي الدائم في الثانويه العامه😒

20:12

علاج الصلع الوراثي ازاي طلعت شعري تاني ؟

6:32

ازاي تضخم خلفية الكتف بدون إصابات! و تلعبها كام مجموعه و كام تمرينه! 🤔

2:54

تمرين كتف في البيت

4:24

تمرينة صدر قويه جدا لعلاج نقاط الضعف في الصدر | فرتك الصدر مع كابتن حسام مصطفى

13:22

الحلاقين يوم الوقفه 😂

00:46

احرق اكبر عدد من السعرات الحراريه تمرين كارديو قاتل سلسله تعليم المبتدئين مع رامي عادل

8:45

من القلب الجزء الرابع تجربتي مع المخد..ت😳

19:53

أنزل الجيم وأنا عندي كام سنه؟ | هل الجيم بيأثر على الطول؟ 🤔

3:16

لما تبقي اخر الشهر ولسه محققتش التارجت 😒

00:58

رز صحي وفراخ صحيه

3:52

انواع البروتينات - انواعهم ايه واختار المناسب ازاي🤔؟

3:08

هو في حد عاقل يولع في فلوسه !!!!!!

1:01

للاشتراك في برامج التدريب الاونلاين

1:55

سلسله جديده /فرتكها براحه وتمرين كتف جبااااار

11:20

انت طبيب نفسك

00:49

ازاي تشتري احتياجاتك من السوبر ماركت_اشتري المنتجات الصحيه _صرفت فلوسي كلها هناك😂

10:10

عاوزكم رجاله

00:59

لما صاحبك يقولك ساعدني

00:21

عزومه في رمضان وانت عامل دايت🤨

00:46

تقوس وانحناء الظهر و الاكتاف - طريقة معالجتها بالبيت بسهولة

9:20

أكثر إصابة في الكتف شيوعا ( الكفة المدورة) rotator cuff شرح مفصل

5:20

Flat / incline chest press machine من المهم تعرف اجهزة الجيم حلقة ١ #عبدالله_فرج #abdallahfarag

1:42

من المهم تعرف اجهزة الجيم الحلقة ٤ اجهزة ( seated row , lat pulldown )

3:11

لنتعرف على أسباب آلام الكتف...في صباحيات

9:06

تمارين الكتف لشكل جذاب | مع دوريس

2:16

الحل مع غلاء المعيشه

5:19

نصيحه من القلب/ايه اللي حصلي من الاوزان؟؟؟

8:58

بطاطس دايت | هتحس انك أول مره تاكل بطاطس 😋

6:27

من القلب الجزء ال ٦ وتجربتي مع الصلاه

15:10

لاري وز مين😡

00:32

تعمل ايه اول يوم ليك فالجيم!

7:22

بمناسبه الامتحانات

00:15

فلنصنع لهم ظهرا عظيماً يتكلمون من وراءه 💪 #shorts

00:13

سلسله هدم الأساطير 💪 تمرين squat و deadlift و bench press بيزودوا هرمون الذكوره فعلا !!؟

00:46

انت ابن .......🙄🤔

5:57