عضله دست

آیا عضله دست هالک هوگن از آرنولد بزرگتر بود؟

3:37

ورزش_هدف: تقویت عضله دست و شانه_دبستان هوشمند سپهر

کوتاه

وقتی بدنسازی را متوقف می کنید چقدر سریع عضله از دست می دهید؟

10:02

ساخت بازوی رباتیک با الهام از عملکرد عضله های دست انسان

8:35

آناتومی عضله های دست

2:01

آناتومی عضله های دست چیست

4:30

بهترین عضله ی دست

3:22

با چند روز بی تمرینی عضله از دست میدیم ؟!

2:32

چیکار کنیم عضله از دست ندیم؟

3:33

چگونه در ماه رمضان روزه بگیریم و عضله از دست ندهیم؟

3:21

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضله پکتورالیس مینور دست بالای سر

کوتاه

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضله پکتورالیس مینور دست جلوی بدن

کوتاه

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضله پکتورالیس مینور دست بالای سر

1:24

آموزش حرکت بدنسازیی کشش عضله پکتورالیس مینور دست جلوی بدن

1:23

کشش عضله پکتورالیس مینور دست بالای سر

کوتاه

کشش عضله پکتورالیس مینور دست جلوی بدن

کوتاه

سریع ترین روش پرورش اندام و عضله سازی از دست ندهید

1:04

علائم خطرناک از دست دادن عضله

6:44

از دست دادن عضله(تنظیم برنامه غذایی و تمرین)09337202420

کوتاه

هماهنگی عصب عضله  هماهنگی چشم و دست بازی تلفیقی

کوتاه

نکته به دست آوردن سریعتر عضله در تمرین جلو بازو "نکته استاد"

6:00

عضله گذاری و حرکت دادن دست در فتوشاپ

1:52

پشت بازو سیمکش دست باز ( سر خارجی عضله )

کوتاه

ترفند تخم مرغی شدن عضله جلو بازو با چرخش دست در پایان دامنه

4:31

پشت بازو سیمکش دست باز ( سر خارجی عضله )

کوتاه

☘کلیپ جالبی از جراحی تاندون عضله خم کننده(فلکسور) انگشت کوچک دست

کوتاه

بارفیکس دست جمع. جهت رشد طولی عضله زیر بغل

کوتاه

تمرینات چربی سوزی (از دست دادن شکم و ساختن عضله) / اپلیکیشن مانکن

10:27

عضله هاتونا تقويت كنيد و از دست بدن درد راحت بشيد

1:51

زیر بغل سیم کش از پشت دست باز موازی ✅جهت پهن کردن عضله

کوتاه

تمرین عالی برای تقویت دست چپ و راست ( تمرین اعصاب و عضله )

کوتاه

تشخیص علت گزگز دست و پا با نوار عصب و عضله

کوتاه

کنترل دست مصنوعی با استفاده از سیگنال الکتریکی عضله EMG

4:21

خلاقیت یه عضله ست!

کوتاه

چرا بعد از انجام ست عضله را اسکوئیس یا فیکس کنیم ؟

1:01

آموزش حرکات بدنسازی| تمرینات بدنسازی (تکنیک تمرینی عضله سازی دارپ ست)

4:17

برای عضله سازی به چند ست تکرار نیاز داریم؟

11:00

برسی علمی تعداد لازم ست  برای ساخت عضله

7:13

قدرت واقعی چیزی فراتر از عضله سازی ست.

1:22

تعداد ست و تکرار برای عضله  سازی

3:59