عصب دهی عضلات قدام ساعد

16- آناتومی ناحیه قدام ساعد ،اسکلتی و عضلانی پزشکی

1:16:59

عضلات و اعصاب کف دست ، عصب مدین و تونل کارپال

کوتاه

آناتومی اندام فوقانی- عضلات کمپارتمان قدامی ساعد

36:11

فیلم واقعی بریدگی عمیق ناحیه قدام مچ دست راست

کوتاه

تشریح اندام تحتانی _ قدام ران

5:50

تقویت و فرم دهی عضلات پایین تنه در خانه و باشگاه

1:37

ده حرکت خارق العاده برای فرم دهی به عضلات باسن و ران

7:24

فرم دهی عضلات باسن

2:08

فرم دهی باسن و تقویت عضلات چهارسررانی در منزل

26:29

حرکات مناسب برای شکل دهی به عضلات شکم

4:11

فرم دهی به عضلات باسن و ران کاهش سلولیتها

27:17

فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیت ها 4

11:46

حرکت مناسب فرم دهی به عضلات شکم و پهلو

کوتاه

کش مینی لوپ پهن (فرم دهی و تقویت عضلات لگن و پا)

9:14

تقویت و فرم دهی عضلات پا و باسن

کوتاه

رشد عضلات بالا سینه و فرم دهی سینه

کوتاه

تمرینات فرم دهی عضلات سینه در 4 هفته

کوتاه

فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیت ها 3

13:42

فرم دهی به عضلات باسن و کاهش سلولیت ها قسمت 1

10:27

فرم دهی به عضلات باسن و کاهش سلولیت ها قسمت 2

10:08

فرم دهی عضلات باسن قسمت دوم

2:18

معرفی دوره فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیتها سطح 1

7:17

قویت عضلات باسن : فرم دهی ، حمایت از ستون فقرات و بهینه سازی الگوهای حرکتی

7:57

نکاتی درباره فرم دهی و افزایش حجم عضلات باسن

کوتاه

نکاتی درباره فرم دهی و افزایش حجم عضلات باسن

کوتاه

فانکشنال قدرتی، بهترین راه برای فرم دهی و استحکام عضلات بدن

کوتاه

لاغری، فرم دهی و تقویت عضلات پا با انجام این تمرینات

2:19

بهترین تمرین شکل دهی عضلات شکم(تمرین در خانه)

1:02

چند تمرین فوق العاده برای تقویت و شکل دهی عضلات پشت بدن

کوتاه

فرم دهی و تقویت عضلات شکم و کمر  فیزیوتراپی نوین قم

کوتاه

فرم دهی و تقویت و کشش عضلات سینه  فیزیوتراپی نوین قم

کوتاه

تقویت و فرم دهی عضلات بازو وشانه

2:31

تمرین عضلات پا و پهلو برای چربی سوزی و فرم دهی

1:01

برنامه تمرینی حرفه ای برای حجم  دهی عضلات پشت و زیربغل

2:14

فرم دهی به عضلات شکم

کوتاه

حرکتی عالی با وزنه جهت جم کردن و فرم دهی به عضلات سینه

کوتاه

آنلاین آموزان - تمرینات فرم دهی عضلات پا و سرینی

1:47:21

تمرینات ساده و کاربردی برای تقویت و فرم دهی به عضلات ران و باسن

کوتاه

9 تمرین شکل دهی عضلات باسن بدون نیاز به تجهیزات

11:40

تمرینات شکل دهی عضلات شکم در خانه

4:20