طريقة خسارة 12 كيلو في شهر واحد

2:31

32:02

31:39

2:14

کوتاه

3:55

3:04

1:36

3:20

1:55

11:34

2:00

3:43

کوتاه

1:55

2:51

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

5:47

کوتاه

کوتاه

کوتاه

10:53

3:20

کوتاه

کوتاه

کوتاه

1:16

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

1:49