10 دقیقه تمرینات بدنسازی برای تقویت کل عضلات بدن/تمرین در خانه
10 تمرین فوق پیشرفته برای تقویت عضلات شکم و پهلو سیکس پک
تمرین عضلات پا در خانه با دمبل|تقویت چهار سر ران و همسترینگ و باسن
تمرین کشش ماهیچه های پا و تقویت عضلات پشت
پنج تمرین برای تقویت و خوش فرم شدن عضلات شانه
تمرین تقویت عضلات شکم و فیله ( Abs )
ده دقیقه تمرین صبحگاهی برای تقویت عضلات شکم و پاها
تقویت عضلات سرشانه(تنظیم برنامه غذایی و تمرین09337202420)
کتاب صوتی متافیزیک زندگی - شرح جامع علوم غریبه (اسرار جهان و انسان ) قسمت 1
شرح دعای قریثا و مستطاب اسرار قاسمی مجرب
کتاب صوتی متافیزیک زندگی - شرح جامع علوم خفیه (اسرار مخفی انسان و جهان) قسمت 4
محبت نامه (شرح اسرار عشق و محبت) انواع عشق و محبت در انسان قسمت 1
ترجمه و شرح حکمت 6 نهج البلاغه: حفظ اسرار و حسن رفتار
حفظ اسرار و حسن رفتار (شرح و تفسیر حکمت های نهج البلاغه، حکمت ۶)
محبت نامه (شرح اسرار عشق و محبت) محبت چیست؟ عشق یعنی چه؟ قسمت 3
محبت نامه (شرح اسرار عشق و محبت) روابط عاشقانه بین زن و مرد قسمت 2
محبت نامه (شرح اسرار عشق و محبت) راز عشق بین زن و مرد قسمت 4
محبت نامه (شرح اسرار عشق و محبت) عشق عارفانه یا عشق مجازی ؟ قسمت 5
شرح و تفسیر صحیفه سجادیه ـ دعای هشتم، درس ۱۹ جلسه ۶۴۸ ـ «اسرار صبر»
شرح و تفسیر صحیفه سجادیه ـ دعای هشتم، درس ۲۰ جلسه ۶۴۹ «اسرار صبر ـ قلة القناعة»
حرکاتی عمومی برای تقویت عضلات کل بدن در منزل
ددلیفت با هالتر، تقویت عضلات کل بدن
استاد ضیایی: تقویت کننده عضلات کل بدن
تمرینات طناب زدن برای تقویت عضلات کل بدن
تمرینات قدرتی با دمبل تقویت عضلات کل بدن
تقویت کل عضلات بدن با دستگاه "رک اسکات"
حل و شرح تمرین صفحه ۱۱۴ ریاضی پایه ششم
تدریس درس پنج عربی سال سوم پایه نهم شرح درس و قواعد با حل تمرین
تمرین کل عضلات بدن (5مرحله)
تمرین درگیر کننده کل عضلات بدن زیر نویس فارسی
تمرین(1)برای تقویت کل بدن مفیداست jhmvd@
کتاب صوتی متافیزیک زندگی - شرح جامع اسرار متافیزیکی (آموزش متافیزیک) قسمت 2
کتاب صوتی متافیزیک زندگی - شرح جامع علوم غیبی (اسرار غیب کردن انسان) قسمت 3
شرح اسرار وجود | حاج سید احد خجسته
شرح کتاب صهبای کوثر در اسرار اخلاقی عرفانی ماه مبارک رمضان
سینه انسان عاقل گنجینه اسرار او - شرح نهج البلاغه حکمت ۶ (جلسه ۱ / فراز ۱)
۴.شرح کتاب صهبای کوثر در اسرار اخلاقی ، عرفانی ماه مبارک رمضان
تمرین عضلات مورب و بین دنده ای
تمرین عضلات جلو باز و پشت بازو در خانه - فقط با استفاده از دمبل
12 تمرین بسیار عالی زیبا سازی عضلات زیربغل و پشت