حرکت زیربغل پلاور با دمبل
آموزش شیوه صحیح پلاور زیربغل با سیمکش با زیرنویس و آموزش صوتی
آموزش تصویری بدن سازی : زیر بغل پلاور سیمکش
زیر بغل پلاور دستگاه Pullover Machine
زیربغل پلاور سیم کششی تک دست
زیربغل پلاور سیم کش دست برعکس
زیر بغل پلاور هالتر EZ روی میز صاف
زیربغل پلاور کششی با طناب
زیر بغل پلاور دمبل روی شیب Decline Supine dumbbell Pullover
زیر بغل پلاور سیم کش خوابیده Lying Cable Pullover
زیربغل پلاور سیم کششی دست برعکس
حرکت زیر بغل پلاور فیگور جی کاتلر
زیر بغل پلاور سیم کش روی شیب Cable Incline Pushdown
آموزش حرکت ورزشی زیر بغل پلاور سیم کش خوابیده با طناب
آموزش حرکت ورزشی زیر بغل پلاور سیم کش
آموزش حرکت ورزشی زیر بغل پلاور هالتر خوابیده مچ برعکس
زیر بغل پلاور هالتر Straight-Arm Barbell Pullover
زیر بغل پلاور هالتر روی شیب - Decline Supine Barbell Pullover
آموزش حرکت ورزشی زیربغل پلاور هالتر خوابیده
پلاور دمبل زیربغل آموزش اجرای صحیح حرکت بدنسازی پلاور دمبل زیربغل
آموزش حرکت ورزشی زیر بغل خوابیده پلاور مچ برعکس تک دست
پلاور سیم کش ایستاده (زیربغل لیترال)
نحوه اجرای صحیح پلاور نشسته با کابل ، عضلات زیر بغل
پلاور با سیمکش طرفین (عضلات زیر بغل و مورب شکم)
فیلم بوتاکس زیر بغل | هزینه بوتاکس زیربغل 1403 |دکتر میعاد مهدوی
ماسک برطرف کننده تیرگی زیر بغل
آموزش حرکت زیر بغل با دستگاه کراس-آل غلام
زیر بغل سیم کش دست جمع معکوس Close grip pulldown
