روتين صباحي شتوي هادئ

8:38

کوتاه

3:49

2:53

1:20

1:24

کوتاه

20:50

2:41

11:47

کوتاه

12:21

2:12

16:26

34:56

37:29

50:04

41:27

22:17

25:40

21:48

46:26

48:00

22:05

37:59

56:52

21:24

35:48

43:39

42:07

18:03

14:53

15:34

19:23

2:03:31

26:04

30:19

40:06

23:13

27:15