روتين تشجيعي كله نشاط وحيوية

1:02:56

2:05

7:16

2:24

کوتاه

15:21

1:10:56

12:08

7:20

12:35

10:32

17:57

کوتاه

1:15:23

24:18

11:30

3:54

6:32

11:23

1:08:46

کوتاه

9:16

11:15

10:35

1:34

10:47

11:01

9:24

20:36

10:37

9:59

11:19

50:41

10:20

کوتاه

38:41

کوتاه

11:15

11:01

31:03