دوره های بدنسازی

چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت اول | بدنسازی برای مبتدی ها | Part1

14:36

چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت اول | بدنسازی برای مبتدی ها | Part1

برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا

8:16

برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا

4:02

آموزش بدنسازی از ابتدا

برنامه بدنسازی مبتدی-پیشرفته |نوشتن برنامه بدنسازی

11:41

برنامه بدنسازی مبتدی-پیشرفته |نوشتن برنامه بدنسازی

سریعترین و سالمترین راه ساخت و حفظ عضله | The Fastest And Healthiest Way To Build Muscle

9:32

سریعترین و سالمترین راه ساخت و حفظ عضله | The Fastest And Healthiest Way To Build Muscle

نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی

2:46

نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی

Bodybuilding 0 to 100 Episode 1 | بدنسازی صفر تا صد قسمت اول

18:17

Bodybuilding 0 to 100 Episode 1 | بدنسازی صفر تا صد قسمت اول

4:30

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5

7:35

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر (1)

8:28

بهترین برنامه تمرینی بدنسازی با دوریان

3:40

بهترین کلیپ انگیزشی بدنسازی

راهنمای کامل برای اولین دوره داروهای استروئید بدنسازی (362) first steroid cycle

27:18

راهنمای کامل برای اولین دوره داروهای استروئید بدنسازی (362) first steroid cycle

19:43

2 حرکت برتر بدنسازی برای تمامی عضلات

00:55

مصیبت های بدنسازی و بدن ساختن

17:56

بهترین روش گرم کردن بدن قبل تمرین

آیا تمرین و رژیم باید بر اساس تیپ بدنی باشه یا نه؟

13:22

آیا تمرین و رژیم باید بر اساس تیپ بدنی باشه یا نه؟

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)

23:20

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)

10:01

چگونه کلیستنیکس را شروع کنیم؟!#1

چهار اشتباه من در شروع ورزش بدنسازی که شما نباید انجام بدید

6:43

چهار اشتباه من در شروع ورزش بدنسازی که شما نباید انجام بدید

نظر کریس بامستد درباره ترنبلون و دوره های استروئیدی

24:18

نظر کریس بامستد درباره ترنبلون و دوره های استروئیدی

پنج راهکار برای افزایش وزن و عضله سازی در افراد لاغر اندام

4:42

پنج راهکار برای افزایش وزن و عضله سازی در افراد لاغر اندام

پپتاید فولستاتین ۳۴۴ | معرفی،مزایا،معایب، تحقیقات ،دوره، دوز مصرفی

24:40

پپتاید فولستاتین ۳۴۴ | معرفی،مزایا،معایب، تحقیقات ،دوره، دوز مصرفی

برنامه بدنسازی ماه اول(بعد از آماده سازی) |برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی روز اول

12:35

برنامه بدنسازی ماه اول(بعد از آماده سازی) |برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی روز اول

3:46

فیلم برنامه غذایی بدنساز (دوره کات)

راهنمای جامع مکمل های بدنسازی | انواع مکمل بدنسازی

7:09

راهنمای جامع مکمل های بدنسازی | انواع مکمل بدنسازی

4:29

آموزش دریبل رنگین کمان

تی آر تی- TRT | علائم کمبود تستوسترون و راه حل جبران | پل کردن دوره با TRT و حفظ عضلات

24:02

تی آر تی- TRT | علائم کمبود تستوسترون و راه حل جبران | پل کردن دوره با TRT و حفظ عضلات

2:58

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 2

8:07

افشاسازی راز تمرین اصولی فوتبال !!!

چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت پنجم | بدنسازی برای مبتدی ها | Part5

14:30

چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت پنجم | بدنسازی برای مبتدی ها | Part5

40:12

دوره استروئید جی کاتلر

4:00

دوره کات بدنسازی: چطوری بدنمو کات کنم؟

برنامه بدنسازی ماه اول روز دوم و سوم | آموزش بدنسازی

8:07

برنامه بدنسازی ماه اول روز دوم و سوم | آموزش بدنسازی

15:07

بهترین مکمل های بدنسازی

بعد از چند سال تمرین طبیعی میتوان استروئید استفاده کرد؟

28:51

بعد از چند سال تمرین طبیعی میتوان استروئید استفاده کرد؟

1:00

چی بخوریم حجم بگیریم؟ #بدنسازی#gym

بدنسازی یعنی این 💔🥲 #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنساز #هادی_چوپان #فیتنس

00:34

بدنسازی یعنی این 💔🥲 #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنساز #هادی_چوپان #فیتنس

30:25

دوره استروپید آرنولد

پادکست علمی بدنسازی با دکتر صولت پور-قسمت اول

51:44

پادکست علمی بدنسازی با دکتر صولت پور-قسمت اول

سوستانون ۲۵۰ | شرح ،مزایا، معایب، دوز و طول دوره، نتایج قابل انتظار

21:48

سوستانون ۲۵۰ | شرح ،مزایا، معایب، دوز و طول دوره، نتایج قابل انتظار

12:21

5 صبحانه بدنسازی با قیمت مناسب

10:20

زندگی با بهترین سیستم تمرینی در بدنسازی

00:36

تمرین مشترک مسی و رونالدو

بهترین و بی ضرر ترین مکمل های بدنسازی ، همه چی درباری انواع مکمل های بدنسازی

2:10:47

بهترین و بی ضرر ترین مکمل های بدنسازی ، همه چی درباری انواع مکمل های بدنسازی

1:27

آموزش حرکت پلانک

مکمل های ضروری دوره حجم | مکمل های حجم دهنده

2:16

مکمل های ضروری دوره حجم | مکمل های حجم دهنده

9:18

آناتومی بدن

عضله سازی💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪اموزش بدنسازی

00:25

عضله سازی💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪اموزش بدنسازی

دوره مربی شو - آموزش سی وششم : فیزیولوژی ورزشی

13:31

دوره مربی شو - آموزش سی وششم : فیزیولوژی ورزشی

13:41

مبانی طراحی تمرین

2:43

حرکت لانگز دمبل | اجرای صحیح و اصولی

تمرین سنگین بدنسازی همراه با موزیک عالی از JEREMY BUENDIA !

3:19

تمرین سنگین بدنسازی همراه با موزیک عالی از JEREMY BUENDIA !

8:45

تفاوت تمرین هادی چوپان با حسین کلاته

عوارض مکمل های بدنسازی و تغذیه و تمرین در بدنسازی بر روی سلامتی (360) bodybuilding and health

17:30

عوارض مکمل های بدنسازی و تغذیه و تمرین در بدنسازی بر روی سلامتی (360) bodybuilding and health

مکمل های مفید برای کبد | حفاظت و پاکسازی کبد

26:08

مکمل های مفید برای کبد | حفاظت و پاکسازی کبد

9:39

مزایا و لذت های بدنسازی برای مبتدی ها

آموزش چند حرکت برای آن که عضلات پشت بازوی تان را قوی کنید/باشگاه بدنسازی تی وی پلاس

8:14

آموزش چند حرکت برای آن که عضلات پشت بازوی تان را قوی کنید/باشگاه بدنسازی تی وی پلاس

سیستم تمرینی مایک منتزر | رشد سریع در کوتاهترین زمان ممکن

21:11

سیستم تمرینی مایک منتزر | رشد سریع در کوتاهترین زمان ممکن

دوره مربی شو - آموزش سیزدهم : باور های غلط در تغذیه ورزشی

8:25

دوره مربی شو - آموزش سیزدهم : باور های غلط در تغذیه ورزشی

اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی سرشانه - قسمت اول

6:55

اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی سرشانه - قسمت اول