دفاع شخصی مقدماتی

اموزش دفاع شخصی مقدماتی کونگ فو جیت کاندو رنجر کماندو کماندو جی استاد میلاد راون

کوتاه

اموزش دفاع شخصی مقدماتی رنجر کماندو کماندو جیت کاندو و کونگ فو استاد میلاد راوند

کوتاه

اموزش دفاع شخصی مقدماتی رنجر کماندو کماندو جیت کاندو و کونگ فو استاد میلاد راوند

کوتاه

آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی مقدماتی تا پیشرفته (دفاع در برابر چوب)

3:11

آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی مقدماتی تا پیشرفته (چگونگی دفاع)

4:29

آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی مقدماتی تا پیشرفته (شرایط پایه پا)

5:17

آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی مقدماتی تا پیشرفته (مبارزه با دانش آموز مدرسه)

5:00

آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی مقدماتی تا پیشرفته (دانستن 5 دفاع)

4:59

آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی مقدماتی تا پیشرفته (اجتناب از گرفتن زانو)

5:19

آموزش دفاع شخصی|دفاع شخصی مقدماتی تا پیشرفته (پایان دادن به مبارزه در چند ثانیه)

4:03

آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی مقدماتی تا پیشرفته (پایه ضربه)

5:27

آموزش دفاع شخصی | دفاع شخصی مقدماتی تا پیشرفته (جلوگیری از زیر مشت زدن)

5:44

دفاع شخصی مقدماتی درس هشتم: چگونه به طور موثرتری از ضربات مشت دفاع کنیم

9:43

تیزری کوتاه از آموزش دفاع شخصی مقدماتی,متوسطه و تکمیلی

کوتاه

دفاع شخصی کماندو جیت کاندو کونگ فو رنجر کماندو مقدماتی استاد میلاد راوند

کوتاه

آموزش دفاع شخصی سلاح کمری

2:42

دفاع شخصی بانوان، استاد مه پور

کوتاه

آموزش دفاع شخصی | اموزش رزمی دفاع شخصی | دفاع شخصی خیابانی

2:35

فیلم آموزش دفاع شخصی-دانلود آموزش دفاع شخصی-(دفاع شخصی برای خانم ها)

6:48

دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-دفاع شخصی خیابانی-( تکنیک ضربه به زانو ها )

6:37

آموزش دفاع شخصی کاربردی-مبارزه دفاع شخصی-( تکنیک ضربه محکم به فک )

6:17

آموزش دفاع شخصی-حرکات دفاع شخصی-کلاس دفاع شخصی-( ضربه سریع به صورت )

8:27

آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی-( ضربه به کمر و آرنج )

8:59

آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی-تکنیک ضربه به زانو ها

6:37

فیلم آموزش دفاع شخصی-دانلود آموزش دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی

9:09

آموزش دفاع شخصی

9:09

آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی-دفاع شخصی واقعی-( نقاط ضعف شخص مهاجم )

7:34

آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی-دفاع شخصی واقعی-(چند نقطه اساسی سر برای حمله)

6:55

دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-دفاع شخصی با چاقو-(رهایی از خفگی در دفاع شخصی)

6:56

آموزش دفاع شخصی

9:09

دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-دفاع شخصی با چاقو-(تکنیک لگد کشنده به زانو)

6:17

دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-دفاع شخصی خیابانی-( تکنیک ضربه به زانو ها )

6:37

دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-دفاع شخصی خیابانی-(دفاع شخصی برای خانم ها)

6:48

دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-دفاع شخصی با چاقو-(رهایی از خفگی در دفاع شخصی)

6:56

دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-دفاع شخصی خیابانی-(دفاع شخصی برای خانم ها)

6:48

دفاع شخصی-آموزش دفاع شخصی-دفاع شخصی با چاقو-( گرفتن مچ دست مهاجم )

6:38

آموزش دفاع شخصی-حرکات دفاع شخصی حرفه ای- دفاع شخصی-دفاع عمومی

5:00

آموزش ساده ترین تکنیک های دفاع شخصی-( نقاط حساس در زانو و پاها )

6:31

آموزش دفاع شخصی کاربردی-ویدیو آموزشی دفاع شخصی

9:09

فیلم آموزش دفاع شخصی-دانلود آموزش دفاع شخصی-( ضربه به صورت با مشت )

9:05