ددلیفت ماشین

ددلیفت ماشین درمسابقات قویترین مردان جهان 2019 (برایان شاو)

کوتاه

ددلیفت ماشین درمسابقات قویترین مردان جهان 2019 (برایان شاو)

1:25

ددلیفت کار Robert Oberst

7:31

ددلیفت احمد محرابی زاده..مسابقات اسیایی.اهواز

کوتاه

اجرای صحیح حرکت ددلیفت هالتر

1:02

اجرای صحیح حرکت ددلیفت رومانیایی با دمبل

1:49

آموزش حرکت ددلیفت با هالتر

کوتاه

اجرای صحیح حرکت ددلیفت با دمبل

کوتاه

ددلیفت با سیم کش

کوتاه

آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی Romanian Deadlift

1:02

آموزش ددلیفت رومانیایی

4:58

پشت پا دمبل ایستاده ( ددلیفت)

1:38

اجرای صحیح حرکت ددلیفت رومانیایی با دمبل

1:13

ددلیفت کتل بل

کوتاه

آموزش حرکت بدنسازی ددلیفت رومانیایی با دمبل

1:18

آموزش حرکت ددلیفت با دمبل

کوتاه

اجرای صحیح حرکت ددلیفت تک پا

کوتاه

آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی Romanian Deadlift

1:02

آموزش حرکت بدنسازی ددلیفت رومانیایی با هالتر

1:25

نحوه انجام صحیح ددلیفت برای رشد (5 اشتباهی که احتمالا مرتکب می شوید)

8:22

ددلیفت نیمه از سطح زانو (رک پول)

کوتاه

حرکت ددلیفت با هالتر

کوتاه

اجرای صحیح حرکت ددلیفت رومانیایی

کوتاه

آموزش حرکت ددلیفت

1:13

آموزش حرکت ددلیفت هالتر Barbell Deadlift

1:14

ددلیفت رومانیایی با هالتر

1:25

اجرای صحیح حرکت ددلیفت پا صاف

کوتاه

ددلیفت پا باز

کوتاه

اجرای صحیح حرکت ددلیفت سومو

1:03

اموزش سومو ددلیفت

3:00

حرکت ددلیفت رومانیایی

1:11

ددلیفت هالتر

کوتاه

ددلیفت با دمبل

کوتاه

ددلیفت همراه با شراگ

کوتاه

نحوه اجرای صحیح ددلیفت با هالتر

کوتاه

۱۰۴۶- ددلیفت رومانیایی سیمکش - cable romanian deadlift

کوتاه

آموزش حرکت بدنسازی ددلیفت با دمبل دامنه نیمه

1:10

حرکت ددلیفت دمبل رومانیایی

1:18

ترکیبی ددلیفت زیر بغل خم

کوتاه

پشت پا دمبل ( ددلیفت رومانی )

کوتاه