حرکات گرم کردن بدن

15:59

11:30

1:34

11:24

3:07

5:41

5:00

1:24

13:38

9:04

10:50

10:12

10:56

6:03

8:03

8:03

8:03

8:03

8:03

8:03

8:03

8:03

کوتاه

کوتاه

کوتاه

6:17

1:37

3:51

1:46

5:11

6:39

2:22

5:18

5:41

9:16

14:54

3:10

4:21

2:02