حرکات کاپوئرا

capoeira کاپوئرا رقص برزیلی

3:00

capoeira کاپوئرا رقص برزیلی
CXWORX®

00:42

CXWORX®
بهترین حرکات سرشانه و پشت بازو - برنامه تمرینی 1

13:57

بهترین حرکات سرشانه و پشت بازو - برنامه تمرینی 1
بهترین روش گرم کردن بدن قبل تمرین

17:56

بهترین روش گرم کردن بدن قبل تمرین
بهترین حرکات سینه و بازو - برنامه تمرینی 1

19:20

بهترین حرکات سینه و بازو - برنامه تمرینی 1
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5

4:30

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5
چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت اول | بدنسازی برای مبتدی ها | Part1

14:36

چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت اول | بدنسازی برای مبتدی ها | Part1
کاپوئرا #dance #kids #kidsvideo #kidslearning #contemporarydance

00:41

کاپوئرا #dance #kids #kidsvideo #kidslearning #contemporarydance
اسکات چرخشی +ساق ایستاده ( حرکت ترکیبی خیلی عالی )انجام حرکات ترکیبی باعث میشه زمان تمرین کوتاه بشه

00:30

اسکات چرخشی +ساق ایستاده ( حرکت ترکیبی خیلی عالی )انجام حرکات ترکیبی باعث میشه زمان تمرین کوتاه بشه
درمان تنگی کانال نخاعی با ورزش های ساده و موثر خانگی و رهایی از جراحی ( تمرینات سطح 1 )

28:07

درمان تنگی کانال نخاعی با ورزش های ساده و موثر خانگی و رهایی از جراحی ( تمرینات سطح 1 )
Les Mills CXWORX™ 3 (footage from Ultimate Super Workshop Sydney, 2011)

2:24

Les Mills CXWORX™ 3 (footage from Ultimate Super Workshop Sydney, 2011)
2 حرکت برتر بدنسازی برای تمامی عضلات

19:43

2 حرکت برتر بدنسازی برای تمامی عضلات
پنج تمرین کارساز عضله سینه که تا به حال ندیده اید - Persian bodybuilding

10:52

پنج تمرین کارساز عضله سینه که تا به حال ندیده اید - Persian bodybuilding
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی سرشانه - قسمت اول

6:55

اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی سرشانه - قسمت اول
حرکات اصلاحی افتادگی شانه و گردن رو به جلو

1:47

حرکات اصلاحی افتادگی شانه و گردن رو به جلو
بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم

20:54

بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم
بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله I روز هفتم

12:17

بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله I روز هفتم
Masahiko Kimura - judo techniques

9:52

Masahiko Kimura - judo techniques
Les Mills CXWORX® 7 (footage from Ultimate Super Workshop Sydney, 2012)

1:25

Les Mills CXWORX® 7 (footage from Ultimate Super Workshop Sydney, 2012)
Parabolic Motion

8:27

Parabolic Motion
آموزش افتر افکت : جلسه دهم | ساخت حرکات نرم با گراف ادیتور

16:07

آموزش افتر افکت : جلسه دهم | ساخت حرکات نرم با گراف ادیتور
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات

14:37

بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات
JUDO MOTIVATION 2

4:30

JUDO MOTIVATION 2
لاغری شکم و پهلو | ترکیب اینترمیتنت فستینگ و کتوژنیک | لاغری موضعی

12:04

لاغری شکم و پهلو | ترکیب اینترمیتنت فستینگ و کتوژنیک | لاغری موضعی
2 سیستم تمرینی عالی برای رشد حداکثری عضلات (طبق تحقیقات)

17:56

2 سیستم تمرینی عالی برای رشد حداکثری عضلات (طبق تحقیقات)
آموزش اصولی نانچیکو(حرکات ترکیبی،مسابقه ای و نمایشی)قسمت اول

2:14

آموزش اصولی نانچیکو(حرکات ترکیبی،مسابقه ای و نمایشی)قسمت اول
تسکین و درمان انواع آرتروز، زانو درد، کمردرد به روش طبیعی

17:51

تسکین و درمان انواع آرتروز، زانو درد، کمردرد به روش طبیعی
آموزش صفر تا صد ژیمناستیک / 3 - اولین حرکت بیسیک ژیمناستیک چیه ؟

7:41

آموزش صفر تا صد ژیمناستیک / 3 - اولین حرکت بیسیک ژیمناستیک چیه ؟
آشنایی با انجام دادن حرکات جلو بازو💪

6:15

آشنایی با انجام دادن حرکات جلو بازو💪
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی زیر بغل - قسمت سوم

5:11

اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی زیر بغل - قسمت سوم
4 دقیقه گرم کردن برای قبل از تمرین بدون پریدن ، WarmUp before exercise

4:51

4 دقیقه گرم کردن برای قبل از تمرین بدون پریدن ، WarmUp before exercise
تمرینات کششی ساده

00:59

تمرینات کششی ساده
شب توی استخر عمومی قایم شدم 🤫😂

10:31

شب توی استخر عمومی قایم شدم 🤫😂
آموزش و توضیح تقویت کننده سیگنال ماهواره

10:02

آموزش و توضیح تقویت کننده سیگنال ماهواره
آموزش گرم کردن حرفه ای ویژه بدنسازی - سرشانه ( مفصل، عضلات و تاندون ها) warm up for bodybuilding

10:14

آموزش گرم کردن حرفه ای ویژه بدنسازی - سرشانه ( مفصل، عضلات و تاندون ها) warm up for bodybuilding
بهترین حرکات شکم برای کمردردی ها (کاملا علمی)

9:56

بهترین حرکات شکم برای کمردردی ها (کاملا علمی)
آموزش حرکت قایقی سیمکش دست باز + ۴ نکته برای تقویت بهتر عضلات زیربغل

6:53

آموزش حرکت قایقی سیمکش دست باز + ۴ نکته برای تقویت بهتر عضلات زیربغل
حرکات نمایشی دوچرخه سوار هراتی

1:01

حرکات نمایشی دوچرخه سوار هراتی
3 حرکت اصلی بازوی کریس بامستد

14:07

3 حرکت اصلی بازوی کریس بامستد
حرکات سخت تاکتیکی نیروهای جان بر کف ا . ا . افغانستان... جهت حمایت از کانال، سبسکرایب کنید.تشکر

8:39

حرکات سخت تاکتیکی نیروهای جان بر کف ا . ا . افغانستان... جهت حمایت از کانال، سبسکرایب کنید.تشکر
مائده نزهت ✿ محتارين ✿

3:52

مائده نزهت ✿ محتارين ✿
تاریخچه و داستان ادی گوردو در تیکن 7 History of Eddy Gordo Tekken

5:48

تاریخچه و داستان ادی گوردو در تیکن 7 History of Eddy Gordo Tekken
حرکت زدن با موتور تو جی تی ای وی 😮 آموزش حرکات نمایشی با موتور و دوچرخه🔥 Gta V Bike Life

4:55

حرکت زدن با موتور تو جی تی ای وی 😮 آموزش حرکات نمایشی با موتور و دوچرخه🔥 Gta V Bike Life
جون كلود فاندام

4:09

جون كلود فاندام
Skylight: How Does Our Solar System Move Around the Milky Way? #datavisualization

2:58

Skylight: How Does Our Solar System Move Around the Milky Way? #datavisualization
zekr daravish, شب جمعه ذکر دراویش تکیه خالصی پاوه

33:54

zekr daravish, شب جمعه ذکر دراویش تکیه خالصی پاوه
مسلسل إبن حلال | أتفرج على أم يسر لحظة رؤيتها ليسر وهى مذبوحة

00:46

مسلسل إبن حلال | أتفرج على أم يسر لحظة رؤيتها ليسر وهى مذبوحة
Grand Theft Auto V Challenges | BLIMP STUNTS | PS3 HD Gameplay

18:27

Grand Theft Auto V Challenges | BLIMP STUNTS | PS3 HD Gameplay
أجمل انطلاقة لكريستيانو رونالدو

00:24

أجمل انطلاقة لكريستيانو رونالدو
صفحات تکتونیکی زمین

7:29

صفحات تکتونیکی زمین
تمرین فول بادي برای مبتدی(روز اول)، Full BodyWorkout day 1

16:02

تمرین فول بادي برای مبتدی(روز اول)، Full BodyWorkout day 1
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات,حرکت سینه با دمبل,بالا سینه هالتر,لیفت سینه,حرکت عضله سینه

00:13

بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات,حرکت سینه با دمبل,بالا سینه هالتر,لیفت سینه,حرکت عضله سینه
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک

14:02

حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک
بهترین حرکات سرشانه و بازو - برنامه تمرینی 3

17:16

بهترین حرکات سرشانه و بازو - برنامه تمرینی 3
آموزش حرکات بدنسازی | پشت بازو و نکات ابتدایی برای عضله سازی (مبتدی)

4:32

آموزش حرکات بدنسازی | پشت بازو و نکات ابتدایی برای عضله سازی (مبتدی)
حرکات پاه در بدنسازی- واو عالی است مثل بم- Leg workout

14:22

حرکات پاه در بدنسازی- واو عالی است مثل بم- Leg workout
چگونه یک مهارت کلیستنیکس یا بدنسازی را تمرین کنیم؟هماهنگی عصب و عضله

18:58

چگونه یک مهارت کلیستنیکس یا بدنسازی را تمرین کنیم؟هماهنگی عصب و عضله
Wanted - Weapons of Fate Demo - Gameplay

9:17

Wanted - Weapons of Fate Demo - Gameplay
حرکات نمایشی کونگ فو توسط استاد عالم چهره

22:41

حرکات نمایشی کونگ فو توسط استاد عالم چهره
ویدئو; جذاب ترین حرکات نمایشی با اسکیت برد

1:00

ویدئو; جذاب ترین حرکات نمایشی با اسکیت برد