حرکات اشتباه در بدنسازی پا

حرکات اشتباه در بدنسازی

10:01

معرفی حرکات اشتباه در بدنسازی و اصلاح آنها

9:57

حرکتهای اشتباه در تمرینات بدنسازی سرشانه و طریقه صحیح حرکات

7:03

بهترین حرکات بدنسازی پا بدون دستگاه در منزل

1:39

آموزش بدنسازی | حرکات اشتباه بدنسازی | 28423118-021

4:00

آموزش شش تکه کردن شکم | حرکات بدنسازی (تمرین اشتباه)

4:36

سری حرکات بدنسازی پا

1:01

The Leg Workout (MOST EFFECTIVE!) حرکات مؤثر بدنسازی (پا)

8:05

آموزش بدنسازی (حرکات پا)

5:29

آموزش بدنسازی(حرکات پا)

4:07

انجام حرکات بدنسازی (حرکت پا و تعادل) دوبله فارسی

1:17

حرکات تمرینی بدنسازی / شنا پا بالا_ پرتاب بدن

کوتاه

آموزش بدنسازی حرکات پا

4:07

آموزش بهترین حرکات ساق پا بدنسازی

کوتاه

حرکات تمرینی بدنسازی / پرس پا

کوتاه

حرکات داخل پا بدنسازی1

کوتاه

حرکات داخل پا بدنسازی2

کوتاه

حرکات داخل پا بدنسازی3

کوتاه

حرکات داخل پا بدنسازی4

کوتاه

حرکات داخل پا بدنسازی5

کوتاه

حرکات داخل پا بدنسازی6

کوتاه

حرکات بدنسازی وحرکات پا

کوتاه

حرکات بدنسازی - تمرین پرس پا جرمی بوندیا

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی - کشش دو پا

1:27

نحوه صحیح انجام حرکات بدنسازی - تقویت عضلات پا

کوتاه

پرس پا#بهترین حرکات برای رشد پا#محمدابراهیمی#بدنسازی#

کوتاه

حرکت صحیح بدنسازی - حرکات صحیح پا با وزنه

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی| تمرینات بدنسازی (اسکوات تک پا با نشستن روی جعبه)

4:17

حرکات قدرتی با دست - شنو بدون پا - شنوی قدرتی - بدنسازی

3:41

هاگ پا - آموزش حرکات - بدنسازی

کوتاه

تمرینات حرکات کش بدنسازی سی ایکس برای پا

10:32

آموزش تی آر ایکس | حرکات تی آر ایکس | ورزش TRX ( تمرین پا با کش بدنسازی )

6:58

آموزش حرکات بدنسازی با PNC (ساق پا دستگاه نشسته)

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی با PNC (هاگ پا دستگاه)

1:05

آموزش حرکات بدنسازی با pnc (پرس پا دستگاه)

کوتاه

عضله سازی حرفه ای ماهیچه پا تمرینات صحیح بدنسازی حرکات قدرتی

1:16

آموزش حرکات بدنسازی با PNC (جلو پا دستگاه)

1:09

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات پا باز با دمبل)

3:16

آموزش حرکات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم|تمرینات بدنسازی(کشش عضله ساق پا)

6:47

آموزش تی آر ایکس | آموزش بدنسازی | حرکات Trx ( تمرین پا و پشت )

6:58