آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته دست باز
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته آرنج به عقب
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو هالتر نشسته
آموزش حرکت جلو بازو هالتر نشسته با دست نزدیک به هم Seated Close-Grip Concentrati
حرکت جلو بازو هالتر نشسته
جلو بازو هالتر نشسته داخل ران / Seated Barbell Curl
جلو بازو هالتر نشسته Seated Barbell Curl
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته دست جمع
آموزش حرکت جلو بازو هالتر نشسته 90 درجه Seated Barbell Curl
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته
۹۵۷- جلوبازو هالتر نشسته - seated barbell curl
آموزش حرکت جلو بازو هالتر نشسته روی زانو
جلو بازو هالتر نشسته روی ران / Seated Barbell Curl
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته آرنج به عقب
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته آرنج به عقب
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته دست باز
258-جلوبازو با هالتر نشسته دستجمع تمرکزی barbell seated concentration curl
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته دست جمع
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته
آموزش حرکت جلوبازو هالتر نشسته
جلوبازو هالتر روی زانو نشسته
259-جلوبازو نشسته هالترEZدستجمع تمرکزیEZbar seated close grip concentration curl
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو اچ نشسته (جلو بازو هالتر H نشسته)
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اچ نشسته روی زانو
آموزشی حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اچ نشسته روی زانو
254-جلو بازو هالتر ای زد نشسته EZ barbell seated curls
جلو بازو هالتر دست جمع نشسته
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد نشسته روی زانو
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد نشسته دست باز
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد نشسته دست جمع
جلو بازو هالتر دست باز نشسته
257- جلو بازو نشسته هالتر میز لاری barbell preacher curl
آموزش حرکت جلو بازو هالتر ای زد نشسته دست جمع
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد نشسته روی زانو
