جدول تمرين العضلات

1:48

4:03

1:51

1:08

43:29

کوتاه

11:26

3:13

کوتاه

2:03

6:42

40:10

2:13

7:57

7:04

1:06

38:50

کوتاه

2:34

1:12

1:22

4:49

1:56

1:32

15:10

1:29:38

1:26

کوتاه

کوتاه

کوتاه

5:45

2:28

1:38

8:51

12:10

18:03

10:51

9:34

15:01

کوتاه