جدول تمارين سوبر سيت

3:04

1:55

2:22

11:17

2:47

7:49

6:52

کوتاه

5:57

کوتاه

20:59

2:38

5:29

11:08

5:49

کوتاه

1:39

کوتاه

2:06

5:17

5:29

1:09

کوتاه

کوتاه

1:41

8:19

3:01

6:59

6:10

5:19

4:43

31:10

2:54

کوتاه

3:03

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

9:45