تمرینهای کششی

7:36

9:49

کوتاه

43:53

کوتاه

کوتاه

35:47

کوتاه

کوتاه

کوتاه

51:24

37:22

8:49

6:34

38:15

کوتاه

15:00

7:34

15:02

5:40

1:28

4:19

2:12

4:20

20:19

15:24

1:17

6:41

کوتاه

کوتاه

2:39

7:42

کوتاه

2:35

کوتاه

6:59

کوتاه

1:30

5:39

کوتاه