تمرینات کاهش دستپاچگی

7:38

12:30

4:15

5:32

2:30:27

کوتاه

1:41

4:50

1:02

کوتاه

2:58

5:32

1:25

5:51

4:58

6:32

کوتاه

3:40

2:14

1:39

1:29

5:14

3:36

3:45

6:06

5:00

1:28

1:25

1:31

1:45

1:28

12:29

کوتاه

1:12

1:31

1:45

1:28

1:44

1:31

3:36