تمرینات فسفاژن

سیستم های تولید انرژی سیستم فسفاژن درس بیوشیمی ورزشی

26:29

تمرینات دروازه بانی

3:55

نمونه تمرینات فوتسال

9:33

تمرینات دروازه بانی

12:59

تمرینات بدنسازی کریستیانو رونالدو ronaldo

6:15

نمونه تمرینات گرم کردن

11:31

تمرینات بدنی فوتسال

4:08

تمرینات بدنسازی کریستیانو رونالدو

4:58

تمرینات امباپه و نیمار

2:15

تمرینات زیر 13 سال

10:14

تمرینات انفرادی و بدنسازی کریستیانو رونالدو

7:42

تمرینات عضله پا

7:11

تمرینات دروازه بانی بارسلونا

4:38

آموزش صحیح تمرینات بدنسازی

5:30

تمرینات تاکتیکی و تکنیکی مدرسه فوتبال

8:50

تمرینات دروازه بانی مانوئل نویر

8:28

تمرینات مدرسه فوتبال

8:50

تمرینات تاکتیکی

11:32

تمرینات اختصاصی جلو بازو در خانه

4:21

تمرینات فوتبال رده سنی زیر 10سال

کوتاه

تمرینات دروازه بانی

10:41

تمرینات بدنسازی کریستیانو رونالدو

4:58

تمرینات پلایومتریک

2:38

تمرینات بدنسازی فوتبال (سرخیو راموس)

5:19

تمرینات فوتسال

10:19

تمرینات شاد و مفرح بدنسازی فوتبال

3:54

تمرینات پلایومتریک با توپ

5:38

تمرینات پپ گواردیولا (manchester city)

11:11

تمرینات بدنسازی

17:01

تمرینات مختص تیمهای پایه

10:40

تمرینات استقامتی

1:11

تمرینات دروازه بانی

23:55

تمرینات پاس

کوتاه

کلیپ تمرینات psg، پاریسن ژرمن

4:42

تمرینات دروازه بانی

5:01

تمرینات اختصاصی فن دایک

8:19

تمرینات اختصاصی راموس

15:17

تمرینات بدنی و پیلاتیس

18:38

تمرینات تاکتیکی

3:28

تمرینات دروازه بانی فوتبال ساحلی

3:27