تمرینات شانه

1:33

5:17

کوتاه

7:51

11:09

9:24

6:29

9:53

1:16

11:52

14:33

8:25

1:19

3:43

1:01

9:13

1:13

کوتاه

55:56

1:37

کوتاه

کوتاه

1:37

5:32

3:37

4:03

4:19

19:29

11:04

8:34

7:17

کوتاه

4:06

2:39

13:27

1:15

8:04

کوتاه

7:11

کوتاه