تمرینات سینه در منزل

5:30

9:24

کوتاه

9:23

6:58

7:41

کوتاه

9:43

1:24

6:37

1:24

5:25

2:02

1:33

1:17

3:42

3:21

کوتاه

1:17

2:49

5:00

4:30

8:06

1:15

کوتاه

2:00

1:01

3:23

کوتاه

کوتاه

کوتاه

7:39

کوتاه

8:05

6:15

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه