تمرینات بوکس

آموزش تمرین با کیسه بوکس|Boxing training exercises

13:53

آموزش تمرین با کیسه بوکس|Boxing training exercises
ورزش بوکس | آموزش گارد بوکس به صورت حرفه ای و مسابقه ای | تمرین انواع گارد گرفتن بوکس boxing 2021

16:38

ورزش بوکس | آموزش گارد بوکس به صورت حرفه ای و مسابقه ای | تمرین انواع گارد گرفتن بوکس boxing 2021
تمرین بوکس در خانه|آموزش بوکس اصولی مشت زدن سرعتی به کیسه بوکس:بوکس حرفه ایی #boxing #sports

00:27

تمرین بوکس در خانه|آموزش بوکس اصولی مشت زدن سرعتی به کیسه بوکس:بوکس حرفه ایی #boxing #sports
تمرین 30 دقیقه ای کیک بوکس در خانه | تمرینات بدون امکانات بوکس و کیک بوکس

11:24

تمرین 30 دقیقه ای کیک بوکس در خانه | تمرینات بدون امکانات بوکس و کیک بوکس
آموزش بوکس قسمت هفتم - مشت مستقیم (انواع جب)

16:26

آموزش بوکس قسمت هفتم - مشت مستقیم (انواع جب)
آموزش بوکس : مشت های سنگین فولادی در بوکس با این تمرین boxing فارسی

15:00

آموزش بوکس : مشت های سنگین فولادی در بوکس با این تمرین boxing فارسی
آموزش تمرین با کیسه بوکس

9:51

آموزش تمرین با کیسه بوکس
تمرینات کیک بوکسینگ آماتور

2:33

تمرینات کیک بوکسینگ آماتور
سایه زنی در بوکس | آموزش بوکس آماتور و حرفه ای و تمرین بوکس سایه زدن یا شدو باکس shadow boxing

13:22

سایه زنی در بوکس | آموزش بوکس آماتور و حرفه ای و تمرین بوکس سایه زدن یا شدو باکس shadow boxing
تمرینات کیسه بوکس | 3 مدل تمرین متنوع کیسه بوکس زدن

4:48

تمرینات کیسه بوکس | 3 مدل تمرین متنوع کیسه بوکس زدن
بدنسازی بوکس و کیک بوکسینگ جهت رزمی کاران (قسمت اول)

11:42

بدنسازی بوکس و کیک بوکسینگ جهت رزمی کاران (قسمت اول)
آموزش بوکس حرفه ای | قدم ها در گارد بوکس قسمت ششم | چهار جهت حرکت در بوکس

10:21

آموزش بوکس حرفه ای | قدم ها در گارد بوکس قسمت ششم | چهار جهت حرکت در بوکس
تمرین با کیسه بوکس #shortvideos

00:15

تمرین با کیسه بوکس #shortvideos
آموزش تکنیک های بوکس و کیک بوکس / قسمت سوم

1:08

آموزش تکنیک های بوکس و کیک بوکس / قسمت سوم
آموزش تمرین کیسه بوکس | چجوری به کیسه بوکس مشت بزنم ؟‌

3:49

آموزش تمرین کیسه بوکس | چجوری به کیسه بوکس مشت بزنم ؟‌
آموزش آپرکات | آپرکات بوکس | کیک بوکسینگ | کیک بوکسر | کیک بوکسینگ بانوان | بوکس | کیک بوکسینگ زنان

00:20

آموزش آپرکات | آپرکات بوکس | کیک بوکسینگ | کیک بوکسر | کیک بوکسینگ بانوان | بوکس | کیک بوکسینگ زنان
راز ساق پای فولادی | کامل ترین تمرینات تقویت ساق پا برای کیک بوکس و موی تای

6:58

راز ساق پای فولادی | کامل ترین تمرینات تقویت ساق پا برای کیک بوکس و موی تای
MMA | آپرکات بوکس | کیک بوکسینگ | کیک بوکسر | کیک بوکسینگ بانوان | بوکس | کیک بوکسینگ زنان

00:13

MMA | آپرکات بوکس | کیک بوکسینگ | کیک بوکسر | کیک بوکسینگ بانوان | بوکس | کیک بوکسینگ زنان
تمرینات بی نهایت شدن نفس | 3 تمرین استقامت بوکس و بالا تنه

4:21

تمرینات بی نهایت شدن نفس | 3 تمرین استقامت بوکس و بالا تنه
قسمت اول - دیوید توآ - هیولای بوکس سنگین وزن #یو_اف_سی #بوکس 🥊

8:53

قسمت اول - دیوید توآ - هیولای بوکس سنگین وزن #یو_اف_سی #بوکس 🥊
دفاع ها در ورزش بوکس | همه چیز درباره دفاع های بوکس و اهمیت بلاک کردن | بوکس آماتور و حرفه ای Boxing

20:11

دفاع ها در ورزش بوکس | همه چیز درباره دفاع های بوکس و اهمیت بلاک کردن | بوکس آماتور و حرفه ای Boxing
training kick boxing تمرینات کیک بوکس

00:12

training kick boxing تمرینات کیک بوکس
training kick boxing تمرینات کیک بوکس

00:09

training kick boxing تمرینات کیک بوکس
پرکاربردترین فوت ورک های بوکس و کیک بوکس | آموزش حرکات footwork رزمی

6:08

پرکاربردترین فوت ورک های بوکس و کیک بوکس | آموزش حرکات footwork رزمی
⭕آموزش بوکس❌تمرین خصوصی با استاد❌

5:26

⭕آموزش بوکس❌تمرین خصوصی با استاد❌
تمرین کیک بوکس تک نفره | تمرین کیک بوکس با گوشی

3:14

تمرین کیک بوکس تک نفره | تمرین کیک بوکس با گوشی
آموزش بوکس جلسه اول/how to boxing/session1/#boxing #instruction

6:49

آموزش بوکس جلسه اول/how to boxing/session1/#boxing #instruction
تمرینات تقویت مچ دست در بوکس | درمان درد مچ دست ورزشکاران

6:05

تمرینات تقویت مچ دست در بوکس | درمان درد مچ دست ورزشکاران
Boxing for Kids

12:26

Boxing for Kids
آموزش هوک زدن | هوک بوکس | کیک بوکسینگ | کیک بوکسر | کیک بوکسینگ بانوان | بوکس | کیک بوکسینگ زنان

00:29

آموزش هوک زدن | هوک بوکس | کیک بوکسینگ | کیک بوکسر | کیک بوکسینگ بانوان | بوکس | کیک بوکسینگ زنان
تمرینات ضربه خوری بدن جهت رزمی کاران

9:56

تمرینات ضربه خوری بدن جهت رزمی کاران
⭕آموزش بوکس❌تمرین سخت مخصوص❌

6:25

⭕آموزش بوکس❌تمرین سخت مخصوص❌
انواع دفاع های کاربردی در بوکس و کیک بوکسینگ 🥊

12:17

انواع دفاع های کاربردی در بوکس و کیک بوکسینگ 🥊
آموزش 20 ترکیب تکنیک هوک در بوکس

18:04

آموزش 20 ترکیب تکنیک هوک در بوکس
آموزش بوکس درخانه:آموزش بوکس حرفه ای 🥊رد کردن مشت حریف:تمرين بوکس در خانه💪 #boxing #sports #fitness

00:08

آموزش بوکس درخانه:آموزش بوکس حرفه ای 🥊رد کردن مشت حریف:تمرين بوکس در خانه💪 #boxing #sports #fitness
آموزش دفاع آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی

00:10

آموزش دفاع آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی
رژیم غذایی بوکس و کیک بوکسینگ 🥊#آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ#محسن_آهنی

5:43

رژیم غذایی بوکس و کیک بوکسینگ 🥊#آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ#محسن_آهنی
تمرینات فلوید می ودر، بازنشستگی #گزارش_فارسی

6:53

تمرینات فلوید می ودر، بازنشستگی #گزارش_فارسی
چجوری باند بوکس رو ببندم | آموزش بستن باند بوکس حرفه ای

4:45

چجوری باند بوکس رو ببندم | آموزش بستن باند بوکس حرفه ای
سه تمرین جهت سرعتی شدن ضربات در بوکس🥊

9:31

سه تمرین جهت سرعتی شدن ضربات در بوکس🥊
بدنسازی بوکس (تقویت ضربه هوک)

5:35

بدنسازی بوکس (تقویت ضربه هوک)
تمرینات سنگین تایسون،Mike Tyson training #گزارش_فارسی

9:35

تمرینات سنگین تایسون،Mike Tyson training #گزارش_فارسی
آموزش بوکس : فینت یا فریب دادن حریف | گول زدن و تحریک در بوکس حرفه ای Feints

11:07

آموزش بوکس : فینت یا فریب دادن حریف | گول زدن و تحریک در بوکس حرفه ای Feints
آموزش تمرین با کیسه بوکس https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB8sEtQ3gVWNfzEZJW6k6mYT

00:43

آموزش تمرین با کیسه بوکس https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB8sEtQ3gVWNfzEZJW6k6mYT
با ورزش بوکس میشه بدن عضلانی ساخت؟

6:48

با ورزش بوکس میشه بدن عضلانی ساخت؟
تمرینات بوکس حسین هلالی

00:12

تمرینات بوکس حسین هلالی
آموزش چپ راست در بوکس و کیک بوکسینگ

00:38

آموزش چپ راست در بوکس و کیک بوکسینگ
بوکس تاریخی محمد علی کلی در برابر فورمن #گزارش_فارسی

5:08

بوکس تاریخی محمد علی کلی در برابر فورمن #گزارش_فارسی
کلیپ انگیزشی بدنسازی و بوکس (هیچ وقت تسلیم نشو)

4:25

کلیپ انگیزشی بدنسازی و بوکس (هیچ وقت تسلیم نشو)
⭕آموزش بوکس⭕هماهنگی کامل بدن⭕

4:03

⭕آموزش بوکس⭕هماهنگی کامل بدن⭕
تمرینات چابکی در کیک بوکسینگ و بوکس #shorts

00:13

تمرینات چابکی در کیک بوکسینگ و بوکس #shorts
تمرین بوکس در خانه🥊👑:آموزش بوکس ترکیب حرکت آپرکات و هوک/بوکس حرفه ای، بوکس آماتور #boxing #shorts

00:13

تمرین بوکس در خانه🥊👑:آموزش بوکس ترکیب حرکت آپرکات و هوک/بوکس حرفه ای، بوکس آماتور #boxing #shorts
آموزش دفاع هوک در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی

00:10

آموزش دفاع هوک در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی
ترکیب کاربردی در مبارزات بوکس و کیک بوکسینگ #shorts

00:11

ترکیب کاربردی در مبارزات بوکس و کیک بوکسینگ #shorts
تمرینات چابکی در بوکس و کیک بوکسینگ #shorts

00:11

تمرینات چابکی در بوکس و کیک بوکسینگ #shorts
تمرینات سخت و سنگین کشتی🤼🏋️‍♀️(HARD WRESTLING TRAINING)

3:12

تمرینات سخت و سنگین کشتی🤼🏋️‍♀️(HARD WRESTLING TRAINING)
سه نکته جادویی ضربات پا در کیک بوکس همراه با تمرینات

5:12

سه نکته جادویی ضربات پا در کیک بوکس همراه با تمرینات
انواع تمرینات چابکی جهت بوکسورها

6:09

انواع تمرینات چابکی جهت بوکسورها
آموزش داک کردن در بوکس و کیک بوکسینگ #shorts

00:16

آموزش داک کردن در بوکس و کیک بوکسینگ #shorts
MMA | آپرکات بوکس | کیک بوکسینگ | کیک بوکسر | کیک بوکسینگ بانوان | بوکس | کیک بوکسینگ زنان

00:22

MMA | آپرکات بوکس | کیک بوکسینگ | کیک بوکسر | کیک بوکسینگ بانوان | بوکس | کیک بوکسینگ زنان