فرحان کاظمی | پرس پا ۳۰۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | پشت پا لیفت ۱۵۵ کیلویی !
فرحان کاظمی | پشت پا لیفت ۱۶۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | شراگ از پشت ۱۱۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | جلوبازو هالتر ۴۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | ددلیفت ۱۷۵ کیلویی !
فرحان کاظمی | شراگ ۱۷۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | پرس سرشانه ۸۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | ددلیفت ۱۷۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | ۱۰ تکرار ددلیفت ۱۳۵ کیلویی !
فرحان کاظمی | هالترخم ۱۲۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | هالترخم ۱۲۵ کیلویی !
فرحان کاظمی | ۲ تکرار ددلیفت ۱۶۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | نرم افزار مدیریت باشگاه بدنسازی
دو پا شاد دو نوازی محمد فرحان مومنی و نیما حمیدیان
برنامه تمرین پا هادی چوپان سیستم تمرین FST-7
تمرین پا استیو کوک با چارلز گلس
شکار مار پیتون با طعمه انسانی! | تمرین پا
تمرین پا هادی چوپان و هانی رامبد 2020
تمرین پا و باسن در خانه - 10 دقیقه
شکار مار پیتون با طعمه انسانی! تمرین پا
تمرین پا - اسکوات در زوایای مختلف - شکل دهی باسن - پشت ران
آموزش تی آر ایکس | تمرین پا | ورزش تی آر ایکس | 02128423118
آموزش تی آر ایکس | ورزش تی آر ایکس ( تمرین پا )
تمرین برای جلوگیری از زانودرد هنگام تمرین پا
تمرین پا فقط با یک دمبل بخش اول| اسپارتا اسپرت
تمرین پا در خانه با عایق ایزو گام و توپ فوتبال توسط ایوب زیورخواه
آموزش بدنسازی | شکم شش تکه و فیتنس | شش تکه کردن شکم ( تمرین پا و کمر )
آموزش تی ار ایکس- آموزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه - trx-تمرین پا و پشت
آموزش تی ار ایکس- آموزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه - trx-تمرین پا و پشت
آموزش تمرینات حرفه ای تی آر ایکس -تمرین استقامتی با trx-تمرین پا و پشت