تمرین زیربغل

برنامه بدنسازی مدل فیتنس آندره دیو - تمرین زیربغل و شکم

5:12

تمرین زیربغل بیت الله عباسپور با دنیس جیمز

2:03

بهترین برنامه تمرین زیر بغل

10:36

تمرین زیربغل و پشت رونی کلمن افسانه ای

2:04

تمرین زیربغل در خانه با کش

کوتاه

تمرین زیربغل و لت فقط با یک دمبل | بخش اول

4:33

تمرین زیربغل تی بار دستگاه

کوتاه

تمرینات جی کاتلر - تمرین زیر بغل

10:33

بیت الله عباسپور تمرین زیربغل سیمکش

کوتاه

تمرین زیربغل خدابیامرز استاد بیت الله عباسپور در باشگاه

کوتاه

آموزش بدنسازی تمرین زیربغل

5:12

تمرین زیر بغل ، جلو بازو ، پشت بازو در خانه ( ورزش در منزل ) چالش شماره نوزده

46:36

برنامه بدنسازی مدل فیتنس 3 - تمرین زیربغل (جلسه دوم)

7:01

کدام تمرین زیربغل پارویی برای رشد عضلات بهتر است؟

9:50

تمرین زیر بغل و جلو بازو در خانه با دمبل ( ورزش در منزل ) چالش شماره یک

42:54

آموزش حرکات بدنسازی. تمرین زیربغل

کوتاه

تمرین زیر بغل jay cutler

10:09

تمرینات جی کاتلر - تمرین زیر بغل 2

11:24

تمرین زیربغل و پشت

1:35

فیلم تمرین زیر بغل آلیسس اسطوره فیتنس جهان - بخش اول

کوتاه

تمرین زیر بغل با قهرمان اسبق آسیا و جهان محسن یزدانی

14:53

آموزش بدن سازی - تمرین زیر بغل

4:46

تمرین زیربغل با آرش رهبر

1:43

تمرین زیر بغل هادی چوپان

13:16

تمرين زيربغل دوريان يتس

کوتاه

تمرین زیربغل

2:33

تمرین زیر بغل قایقی برای تقویت عضلات زیر بغل

کوتاه

تمرین زیر بغل- کمر هفتی

5:17

تمرین زیربغل

2:49

آموزش بدنسازی تمرین زیربغل

5:12

تمرین زیربغل

2:23

دوبار تمرین زیر بغل در یک روز با جی کاتلر

کوتاه

تمرین زیر بغل کمر هفتی

5:17

برنامه کامل تمرین زیربغل (عرض، چگالی، قدرت!)

6:54

تمرین زیر بغل

کوتاه

تمرین زیر بغل

14:37

تمرین زیربغل و کمر با وزن بدن (بدون نوار کششی!)

4:25

آموزش تمرین زیربغل و سینه با وزن بدن (بدون تجهیزات!!)

4:39

برنامه تمرین زیربغل برایان دکوستا در اسپارتا اسپرت

3:25

بهترین تمرین زیربغل وحید بادپی

2:37