تمرین ددلیفت فرحان کاظمی

فرحان کاظمی | ددلیفت ۱۷۵ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | ۲ تکرار ددلیفت ۱۶۰ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | ددلیفت ۱۷۰ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | ۱۰ تکرار ددلیفت ۱۳۵ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | شراگ از پشت ۱۱۰ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | جلوبازو هالتر ۴۰ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | پرس پا ۳۰۰ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | شراگ ۱۷۰ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | پرس سرشانه ۸۰ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | پشت پا لیفت ۱۵۵ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | هالترخم ۱۲۰ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | هالترخم ۱۲۵ کیلویی !

کوتاه

فرحان کاظمی | پشت پا لیفت ۱۶۰ کیلویی !

کوتاه

آموزش تمرین ددلیفت با هالتر

کوتاه

آموزش تمرین ددلیفت با دمبل جفت

کوتاه

شیوه تمرین ددلیفت سومو پا باز

کوتاه

آموزش تمرین ددلیفت

5:19

تمرین ددلیفت برای وزنه برداری

4:34

آموزش تمرین ددلیفت

3:04

آموزش کامل تمرین ددلیفت

8:55

تمرین ددلیفت نیمه با وزنه 425 کیلویی توسط کوکلایو

1:03

تمرین ددلیفت

کوتاه

آموزش اصلاح فرم تمرین ددلیفت

15:34

تمرین ددلیفت

7:24

اشتباها ت هنگام تمرین ددلیفت

19:53

آموزش تمرین ددلیفت

6:22

اصلاح 4 اشتباه معمول هنگام تمرین ددلیفت

7:02

آموزش اصولی تمرین ددلیفت (چک لیست ترتیب اصول حرکت!)

15:15

تمرین ددلیفت قدرتی

3:17

آموزش کامل تمرین سومو ددلیفت

10:54

5 اشتباه هنگام تمرین سومو ددلیفت

6:21

تمرین پلایومتریک ددلیفت تک پا پرشی

کوتاه

تمرین حرکت ددلیفت با تایر

کوتاه

تمرین پا - اسکوات - ددلیفت - leg day - leg workout-

1:05

اجرای صحیح حرکت ددلیفت با کش تمرین

کوتاه

سه تمرین برای افزایش قدرت ددلیفت

14:07

تمرين با على ٦ - ددليفت مهم ترين تمرينِ عضلاتِ پشت

2:23

تمرین عضلات سرینی با سومو ددلیفت

14:24

فرحان کاظمی | نرم افزار مدیریت باشگاه بدنسازی

کوتاه

بابا جان | اردو - فارسی | سید فرحان علی وارث | پاکستانی | محرم

12:05