فرحان کاظمی | ددلیفت ۱۷۵ کیلویی !
فرحان کاظمی | ۲ تکرار ددلیفت ۱۶۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | ددلیفت ۱۷۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | ۱۰ تکرار ددلیفت ۱۳۵ کیلویی !
فرحان کاظمی | شراگ از پشت ۱۱۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | جلوبازو هالتر ۴۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | پرس پا ۳۰۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | شراگ ۱۷۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | پرس سرشانه ۸۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | پشت پا لیفت ۱۵۵ کیلویی !
فرحان کاظمی | هالترخم ۱۲۰ کیلویی !
فرحان کاظمی | هالترخم ۱۲۵ کیلویی !
فرحان کاظمی | پشت پا لیفت ۱۶۰ کیلویی !
آموزش تمرین ددلیفت با هالتر
آموزش تمرین ددلیفت با دمبل جفت
شیوه تمرین ددلیفت سومو پا باز
تمرین ددلیفت برای وزنه برداری
تمرین ددلیفت نیمه با وزنه 425 کیلویی توسط کوکلایو
آموزش اصلاح فرم تمرین ددلیفت
اشتباها ت هنگام تمرین ددلیفت
اصلاح 4 اشتباه معمول هنگام تمرین ددلیفت
آموزش اصولی تمرین ددلیفت (چک لیست ترتیب اصول حرکت!)
آموزش کامل تمرین سومو ددلیفت
5 اشتباه هنگام تمرین سومو ددلیفت
تمرین پلایومتریک ددلیفت تک پا پرشی
تمرین حرکت ددلیفت با تایر
تمرین پا - اسکوات - ددلیفت - leg day - leg workout-
اجرای صحیح حرکت ددلیفت با کش تمرین
سه تمرین برای افزایش قدرت ددلیفت
تمرين با على ٦ - ددليفت مهم ترين تمرينِ عضلاتِ پشت
تمرین عضلات سرینی با سومو ددلیفت
فرحان کاظمی | نرم افزار مدیریت باشگاه بدنسازی
بابا جان | اردو - فارسی | سید فرحان علی وارث | پاکستانی | محرم