تمرین برای پشت بازو

7:23

3:27

1:12

6:40

3:37

3:34

3:09

12:21

1:33

11:19

6:51

12:22

24:21

2:10

7:00

1:37

12:51

3:09

4:38

13:12

9:12

10:29

10:47

3:33

کوتاه

6:09

3:09

3:09

2:55

کوتاه

6:16

3:41

6:04

13:07

3:09

کوتاه

کوتاه

کوتاه

6:50

13:13