تمرین برای شانه

6:13

کوتاه

5:00

21:10

15:22

7:06

1:13

11:56

کوتاه

6:48

6:23

کوتاه

2:59

7:32

7:52

4:55

12:59

2:13

4:30

3:25

11:14

1:54

7:41

کوتاه

4:59

6:46

2:58

7:57

13:50

8:24

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

7:32

14:56

2:08

4:00

3:10