تمرین بدنسازی خانم ها

تمرین بدنسازی گروهی با خانم  مریم علپور

کوتاه

تمرین بدنسازی به سبک یوونتوسی ها

کوتاه

تمرین بدنسازی با کش - حرکت دوم - حرکت دورانی دست ها

1:13

تمرین بدنسازی(حرفه ای ها ببینند)

7:18

8 تمرین بدنسازی که ای کاش سال ها پیش انجام می دادم! (سودهای هدر رفته)

12:41

تکرارها در تمرین بدنسازی و کاربرد آن  ها

5:06

تاثيرات استراحت ببن ست ها در تمرين بدنسازى

1:08

۱۱ تمرین ضروری بدنسازی پارکور برای قوی شدن دست ها _ آموزش پارکور

4:57

تمرین کامل بدنسازی برای مبتدیان ( کل بدن و شامل ست ها و تکرارها)

13:13

۷ تمرین کلیدی بدنسازی برای فوتبالیست ها

کوتاه

تمرین نردبان چابکی_بدنسازی فوتبالیست ها

2:40

اختصاصی/ تمرین پرسپولیسی ها در سالن بدنسازی 97/02/15

کوتاه

بسکتبال و بدنسازی(تنظیم برنامه غذایی و تمرین بسکتبالیست ها)09337202420

7:37

بدنسازی بسکتبال(تنظیم برنامه غذایی و تمرین بسکتبالیست ها)09337202420

7:37

رقابت و تمرین بدنسازی برای مسترالمپیا 2015

2:45

دانلود فیلم تمرین بدنسازی اسکات ادکینز-Scott Adkins

3:21

تمرین بدنسازی هادی چوپان

23:52

تمرین بدنسازی سرشانه

4:19

تمرین بدنسازی بسکتبال

21:14

تمرین بدنسازی راکی

3:01

تمرین بدنسازی (جان سینا)ستاره کشتی کج...حتما ببینید.

2:54

ویدیو زیبا تمرین بدنسازی

3:02

تمرین بدنسازی ۱۴۰۲/۰6/01 چهارشنبه

کوتاه

تمرین بدنسازی ۱۴۰۲/۰6/02 پنجشنبه

کوتاه

تمرین بدنسازی و آموزش حرکات توسط David laid

3:02

تمرین بدنسازی تکواندو

کوتاه

تمرین بدنسازی سرشانه

4:19

تمرین بدنسازی حنده داره راك(Dwayne  The Rock  Johnson)

3:27

هاشم بیگ زاده در تمرین بدنسازی تیم ملی

کوتاه

تمرین بدنسازی برای تقویت عضلات زیر بغل

3:40

تمرین بدنسازی سنگین علی کریمی با تایر کامیون

کوتاه

تمرین بدنسازی

8:02

علت درد عضلات بعد تمرین

بدنسازی و ورزش

2:05

تمرین بدنسازی با مارک واهلبرگ 2015

3:20

تمرین بدنسازی هیولا Kevin Levrone Bodybuilding Motivation 2019

4:58

تمرین بدنسازی ترکیبی فیتنس مربی فیتنس09337202420

کوتاه

تمرین بدنسازی اسطوره

5:28

تمرین بدنسازی حرفه ای

کوتاه

آموزش شش تکه کردن شکم | سیکس پک | تمرین بدنسازی(تمرینات مناسب برای کمر باریکتر)

3:37

تمرین بدنسازی سنگین

کوتاه