تمرين لسرعة

8:07

25:38

8:11

8:38

5:49

22:17

کوتاه

13:00

2:00

14:59

15:34

24:50

1:09

کوتاه

5:03

54:01

2:53

6:52

24:33

3:53

1:11:48

1:47

24:26

11:08

10:36

6:14

1:49

29:03

11:00

4:43

27:55

4:11

کوتاه

کوتاه

1:57

کوتاه

1:35:10

4:46

46:36

44:13