تمرين كتف ضخامه

3:35

3:19

5:40

3:32

4:27

3:46

4:48

4:09

4:35

3:58

3:02

5:42

4:55

5:35

4:18

4:04

6:08

3:12

11:11

3:36

2:55

3:18

6:56

10:51

4:11

2:09

3:38

5:54

2:02

3:56

5:00

6:10

3:52

8:28

6:32

3:50

11:28

14:07

3:17

10:37

1:40

13:33

3:59

5:07

3:00

5:13

4:50

00:56

18:00

10:37

5:41

4:10

4:10

5:07

3:31

3:20

4:48

4:55

3:19

4:11