تمارين مقاومة بالاوزان عالية الشدة

21:50

49:01

47:13

1:10:04

41:59

1:00:18

33:22

56:37

27:08

29:54

20:03

30:09

29:25

20:49

32:35

36:55

58:19

37:22

13:38

16:39

30:59

25:36

41:12

6:28

37:45

46:05

51:14

23:26

55:28

25:12

18:01

44:39

27:06

26:12

10:40

23:39

20:56

10:10

33:34

15:30

11:32

3:24

18:47

34:34

13:00

10:25

10:27

51:01

3:02

7:40

10:17

14:51

53:15

18:20

13:11

42:27

11:06

10:37

5:39