تمارين للقوة والعضلات

6:00

2:20

2:22

13:11

14:02

19:43

18:00

7:02

کوتاه

کوتاه

9:23

28:46

27:52

11:01

کوتاه

9:09

1:44

42:52

7:20

13:07

45:41

6:29

11:25

32:20

24:05

13:59

19:23

4:30

16:24

1:34:12

10:51

27:04

32:19

41:35

9:13

26:01

10:40

9:22

41:57

3:00