تمارين عضلة الكتف بالدمبل

کوتاه

3:02

کوتاه

34:30

34:57

3:00

1:25

4:25

4:47

10:54

8:02

1:23

19:26

6:21

9:18

1:06

7:35

8:30

2:40

4:50

5:40

6:10

1:09

4:14

3:27

2:47

4:42

7:42

6:10

7:15

16:12

کوتاه

5:39

کوتاه

7:10

3:03

4:33

کوتاه

7:25

3:11