تمارين صدر في المنزل بدون أوزان

3:58

5:13

2:45

7:14

3:21

6:26

6:12

27:52

12:39

2:53

9:07

3:55

10:16

37:03

5:03

18:53

3:30

3:03

11:34

20:13

2:51

3:54

4:14

6:28

8:37

6:16

7:36

8:01

7:32

6:03

4:03

9:53

1:25

5:53

12:06

18:12

20:12

8:05

5:09

2:24

7:02

2:38

12:07

4:46

4:46

2:05

6:06

27:42

1:38

7:24

28:53

4:40

4:50

4:03

3:35

8:01

5:47

10:03

8:38

5:27