تمارين تضخيم الذراعين

2:59

4:15

1:00

8:59

9:58

3:03

3:12

7:15

2:58

5:03

00:59

4:18

5:26

3:06

23:25

2:27

14:51

20:08

00:57

7:46

8:04

3:57

4:43

3:05

8:28

15:40

3:39

4:29

6:08

4:46

2:32

3:33

10:22

2:54

5:57

8:26

6:35

3:21

4:47

3:14

4:49

7:26

7:00

3:20

10:03

2:42

3:37

10:43

3:38

2:11

2:32

2:58

3:38

5:22

3:33

12:30

4:09

5:52

4:18

3:26