تمارين الكتف للمبتدئين

14:07

11:28

4:10

4:31

8:04

4:04

3:12

8:59

3:32

11:11

10:40

4:50

2:02

7:59

3:53

3:36

8:37

6:03

00:13

11:58

2:55

3:18

4:09

8:05

3:34

2:16

3:15

2:50

1:40

4:18

9:03

5:35

3:58

3:42

4:16

5:41

1:59

3:15

7:26

5:03

5:07

00:48

5:46

3:12

10:16

5:51

3:45

3:39

9:09

4:50

3:52

3:34

3:18

5:40

3:32

5:03

3:18

8:16

1:00

23:57