تمارين الساعد بالدمبل

3:06

6:02

16:43

27:42

8:02

2:59

3:30

4:38

3:18

4:37

29:11

10:42

3:36

3:39

9:53

3:53

2:15

3:11

4:02

3:27

4:29

3:09

3:44

4:16

3:57

2:42

1:55

3:21

3:04

5:09

13:01

5:41

6:00

3:45

1:26

6:47

6:14

2:07

3:03

3:21

3:05

3:31

2:54

3:02

1:00

10:17

00:55

5:39

00:20

3:18

4:37

00:22

3:58

2:44

2:12

3:16

2:50

3:04

5:03

5:41