تمارين الدمبل فقط ف البيت

18:22

4:17

1:26

12:43

4:25

25:05

کوتاه

کوتاه

1:51

9:33

11:21

6:35

12:13

1:19

2:08

16:37

2:49

6:34

5:48

1:49

22:26

15:23

1:18:55

2:50

54:31

5:07

40:03

کوتاه

4:28

5:00

3:25

کوتاه

23:54

10:16

کوتاه

کوتاه

1:35

1:35

2:59

کوتاه