تمارين الترايسبس للذراعين

19:29

30:01

48:55

13:52

10:05

1:07:35

22:26

23:54

32:55

2:37

35:58

25:30

16:34

6:35

6:21

7:53

57:13

14:13

21:38

43:33

32:50

29:13

3:23

1:05:12

11:11

20:47

3:07

3:04

10:44

35:21

27:45

7:31

35:38

4:02

11:13

13:38

20:18

12:07

3:09

4:20