تقویت عضله مولتی فیدوس

ورزش های ساده برای تقویت عضله چهار سر ران

9:21

تقویت عضله فیله کمر با حرکت رَک پول

1:09

تقویت عضله دوقلو و نعلی (پشت ساق) با دکتر حوصله - سطح 2

3:19

نحوه صحیح اجرای شراگ با هالتر از جلو ( تقویت عضله کول)

کوتاه

5 حرکت برتر تقویت عضله پشتی بزرگ

3:53

الکتروتراپی تقویت عضله چهار سر ران

1:30

دکترمیری_ آموزش تقویت عضله زیر بغل

11:24

دکتر میری_ آموزش چند حرکت جهت تقویت عضله شانه

9:46

دکتر میری_ آموزش چند حرکت موثر برای تقویت عضله سینه

8:45

پرستار سلام / تقویت عضله پیری ؟

13:47

تمرین تقویت عضله چهار سر ران در خانه (لانگز)

کوتاه

آموزش تقویت عضله پیری

13:35

تقویت عضله شکم اساسی اصولی بدن سازی حرفه ای

1:34

ساق پا نشسته (تقویت عضله نعلی ساق)

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(تقویت عضله های نزدیک کننده ران)

4:17

تقویت عضله ذوزنقه ای

کوتاه

تقویت عضله دندانه ای قدامی

2:57

تقویت عضله تیبیالیس خلفی جهت اصلاح صافی کف پا

6:58

تقویت عضله سرشانه در خانه به صورت حرفه ای

3:17

تقویت عضله دوقلو و نعلی (پشت ساق) با دکتر حوصله - سطح 3 در باشگاه

4:15

آموزش تمرین تقویت عضله ساعد با دستگاه سیم کش

کوتاه

بهترین حرکت برای تقویت عضله ی قسمت پایین زیربغل

کوتاه

تقویت عضله و تقویت ماهیچه در طب اسلامی استاد ضیایی

1:51

تقویت عضله ذوزنقه تحتانی

2:19

معجزه در فن بیان با تقویت عضله فک در صداسازی

2:34

پرورش بازو / هفت حرکت برتر تقویت عضله دوسر بازویی

3:14

تقویت عضله ی ذوزنقه ای با سه تمرین از Pt.Ba.Ma

4:26

تقویت عضله شکم بدنسازی

1:38

تقویت عضله چهارسر و عضلات داخلی ران - پارت اول

کوتاه

تقویت عضله دوقلو و نعلی (پشت ساق) با دکتر حوصله - سطح 1

3:45

تمرین فیزیوتراپی شماره ۳۸ تقویت عضله عرضی شکم توسط بازدم قوی

کوتاه

حرکت تقویت عضله خیاطه پا با دستگاه {حرکت پا} نحوه صحیح انجام

کوتاه

آموزش حرکات بدنسازی برای تقویت عضله کمر

کوتاه

تقویت عضله چهارسر ران - پارت چهارم

کوتاه

تقویت عضله ران و ساق پا

کوتاه

تقویت عضله چهار سر ران بصورت ایزومتریک پس از جراحی رباط صلیبی خلفی

کوتاه

آموزش بدنسازی و تقویت عضله سرشانه

7:00

راه تقویت عضله و تقویت ماهیچه

1:52

اشتباهات رایج تمرینی در تقویت عضله دوقلو شماره 3

کوتاه

تقویت عضله پشت بازو و سینه با بند تی آر ایکس

5:44