تقویت عضله شانه ایران

دکتر میری_ آموزش چند حرکت جهت تقویت عضله شانه

9:46

ورزش_هدف: تقویت عضله دست و شانه_دبستان هوشمند سپهر

کوتاه

تقویت عضله سینه ای بزرگ و حرکاتی که فلکشن افقی در شانه دارند

3:16

تقویت پشت عضله دلتوئید و عضله پشتی بزرگ و حرکاتی که اکستنشن افقی شانه دارند

3:25

ورزش های ساده برای تقویت عضله چهار سر ران

9:21

تمرین تقویت عضله چهار سر ران در خانه (لانگز)

کوتاه

الکتروتراپی تقویت عضله چهار سر ران

1:30

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(تقویت عضله های نزدیک کننده ران)

4:17

تقویت عضله چهارسر و عضلات داخلی ران - پارت اول

کوتاه

تقویت عضله چهارسر ران - پارت چهارم

کوتاه

تقویت عضله ران و ساق پا

کوتاه

تقویت عضله چهار سر ران بصورت ایزومتریک پس از جراحی رباط صلیبی خلفی

کوتاه

تقویت عضله چهار سرران و کشش عضلات پشت ران - پارت دوم

کوتاه

تقویت عضله چهارسر ران در زنجیره حرکتی باز

کوتاه

تقویت عضله چهار سر ران و زانو

کوتاه

تقویت عضله چهار سر ران-زانو

کوتاه

تقویت عضله چهار سر ران ( دکتر محمد رضا صادقی _ جراح ارتوپد )

کوتاه

تقویت عضله سازی ران بازو

کوتاه

تعویض مفصل زانو و تقویت عضله جلوی ران

کوتاه

آموزش تمرین عضله پا تقویت عضلات ران

کوتاه

تمرین عضله پشتی شانه

7:10

تمرین عضله پشتی شانه Brandon Hendrickson

3:03

آموزش تمرین عضله پشتی شانه با ماشین

6:11

کشش عضله پکتورال برای بهبود حرکت و انعطاف شانه

کوتاه

آموزش تمرین عضله پشتی شانه

5:39

تمرین عضله پشتی شانه

7:39

تقویت عضله فیله کمر با حرکت رَک پول

1:09

تقویت عضله دوقلو و نعلی (پشت ساق) با دکتر حوصله - سطح 2

3:19

نحوه صحیح اجرای شراگ با هالتر از جلو ( تقویت عضله کول)

کوتاه

دکترمیری_ آموزش تقویت عضله زیر بغل

11:24

5 حرکت برتر تقویت عضله پشتی بزرگ

3:53

دکتر میری_ آموزش چند حرکت موثر برای تقویت عضله سینه

8:45

پرستار سلام / تقویت عضله پیری ؟

13:47

آموزش تقویت عضله پیری

13:35

تقویت عضله شکم اساسی اصولی بدن سازی حرفه ای

1:34

ساق پا نشسته (تقویت عضله نعلی ساق)

کوتاه

تقویت عضله ذوزنقه ای

کوتاه

تقویت عضله دندانه ای قدامی

2:57

تقویت عضله تیبیالیس خلفی جهت اصلاح صافی کف پا

6:58

تقویت عضله سرشانه در خانه به صورت حرفه ای

3:17