تقویت عضلات شانه در خانه

5:19

3:20

کوتاه

2:25

15:50

2:58

کوتاه

کوتاه

1:48

6:30

کوتاه

4:15

کوتاه

6:36

7:02

9:33

کوتاه

کوتاه

کوتاه

4:40

6:18

2:37

کوتاه

1:59

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

2:22

1:36

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه