تقوية قبضة الساعد

2:18

13:34

1:58:43

2:54

2:54

2:24

2:10

کوتاه

2:09

9:29

1:04

کوتاه

کوتاه

کوتاه

6:51

2:23

16:59

12:53

3:55

1:07

6:58

1:11

13:06

2:09

2:10

1:41

2:06

2:01

کوتاه

1:20

6:51

2:36:10

1:02

13:06

کوتاه

1:51

1:06

1:12

کوتاه

3:29