تدريبات علي الصبر و التوقف و الإمساك الدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي

1:25:54

1:51:31

2:00

5:21

9:44

2:49

4:58

2:18

9:54

5:41

8:33

13:15

1:14

8:33

7:04

28:07

59:17

4:25

30:00

2:08

کوتاه

کوتاه

2:06

5:37

2:44

4:00

22:52

13:14

28:30

28:30

20:55

8:52

3:01:51

6:40

6:16

28:30

1:33:46

1:59

8:19

9:04