بهترین حرکات نماشی فوتبال

آموزش حرکات تکنیکی با توپ فوتسال / Practice Technique Futsal

10:57

آموزش حرکات تکنیکی با توپ فوتسال / Practice Technique Futsal
3 دریبل خفن از نیما / آموزش حرکات تخصص نیمار

2:00

3 دریبل خفن از نیما / آموزش حرکات تخصص نیمار
بهترین روش گرم کردن قبل از مسابقه در فوتبال (حرفه ای)

1:32

بهترین روش گرم کردن قبل از مسابقه در فوتبال (حرفه ای)
حرکات ریتمیک فوتبال برای گرم کردن بدن قبل از شروع تمرین

5:04

حرکات ریتمیک فوتبال برای گرم کردن بدن قبل از شروع تمرین
رونالدینیو گائوچو شاعر فوتبال : بهترین حرکات ، دریبل ها و گلها

00:43

رونالدینیو گائوچو شاعر فوتبال : بهترین حرکات ، دریبل ها و گلها
بهترین دریبل های ای فوتبال | حرکات بدن | Body Feint eFootball

00:24

بهترین دریبل های ای فوتبال | حرکات بدن | Body Feint eFootball
آموزش تکنیک فوتبال | 5 freestyle | حرکات فری استایل | part 2

2:56

آموزش تکنیک فوتبال | 5 freestyle | حرکات فری استایل | part 2
حرکات بی نظیر فوتبال

00:26

حرکات بی نظیر فوتبال
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.

16:09

آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.
😍آموزش حرکت نمایشی فوق العاده فوتبال

00:27

😍آموزش حرکت نمایشی فوق العاده فوتبال
یکی از بهترین حرکات بسکتبال MISDIRECTION 🔥

00:33

یکی از بهترین حرکات بسکتبال MISDIRECTION 🔥
تمرینات بدنسازی فوتبال با کش✨

10:19

تمرینات بدنسازی فوتبال با کش✨
آموزش کلیپر Clipper / حرکت معروف فریستایل فوتبال

6:09

آموزش کلیپر Clipper / حرکت معروف فریستایل فوتبال
تمرینات مسی برای بازیکنان فوتبال: حرکات، سرعت و دریبل

00:30

تمرینات مسی برای بازیکنان فوتبال: حرکات، سرعت و دریبل
بهترین حرکات نردبان چابکی | 20 حرکت نردبان چابکی سخت

4:53

بهترین حرکات نردبان چابکی | 20 حرکت نردبان چابکی سخت
پرکاربردترین دریبل های ساده بازی | PES 2021

5:31

پرکاربردترین دریبل های ساده بازی | PES 2021
بهترین حرکات پشت بازو💪

1:00

بهترین حرکات پشت بازو💪
ده برابر سریع تر شو!!!

10:57

ده برابر سریع تر شو!!!
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)

23:20

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
آموزش ۱۰ تا از زیبا ترین حرکات چوب

4:39

آموزش ۱۰ تا از زیبا ترین حرکات چوب
بهترین حرکات بدنسازی برای سینه

1:00

بهترین حرکات بدنسازی برای سینه
آموزش بدنسازی از ابتدا

4:02

آموزش بدنسازی از ابتدا
بهترین دریبل های منحصر به فرد در تاریخ فوتبال

6:09

بهترین دریبل های منحصر به فرد در تاریخ فوتبال
بهترین حرکات سرشانه و پشت بازو - برنامه تمرینی 1

13:57

بهترین حرکات سرشانه و پشت بازو - برنامه تمرینی 1
3 دریبل خفن و کاربردی از لوکا مودریچ / حرکات تخصصی مودریچ

2:18

3 دریبل خفن و کاربردی از لوکا مودریچ / حرکات تخصصی مودریچ
حرکات جوانمردانه در فوتبال #فوتبال #فوتبال_روز

12:20

حرکات جوانمردانه در فوتبال #فوتبال #فوتبال_روز
حرکات کریستیانو رونالدو در بازی با ایران - جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه - کیفیت عالی

10:10

حرکات کریستیانو رونالدو در بازی با ایران - جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه - کیفیت عالی
با این تمرینات،حرفه ای پاس بده🤩

6:19

با این تمرینات،حرفه ای پاس بده🤩
افزایش سرعت پا در فوتبال : چگونه پاهای سریع تر داشته باشیم

2:21

افزایش سرعت پا در فوتبال : چگونه پاهای سریع تر داشته باشیم
اینطوری حرکات پایه فریستایل فوتبال رو قوی کن

8:08

اینطوری حرکات پایه فریستایل فوتبال رو قوی کن
بهترین حرکات سرشانه تست شده با دستگاه EMG

11:09

بهترین حرکات سرشانه تست شده با دستگاه EMG
ورزش در خانه با بهترین حرکات چربی سوزی مخصوص کاهش وزن

28:44

ورزش در خانه با بهترین حرکات چربی سوزی مخصوص کاهش وزن
بهترین حرکات سینه و بازو - برنامه تمرینی 1

19:20

بهترین حرکات سینه و بازو - برنامه تمرینی 1
بهترین حرکات کششی برای کمر درد

00:46

بهترین حرکات کششی برای کمر درد
رونالدینیو گائوچو شاعر فوتبال : بهترین حرکات ، دریبل ها و گلها

12:47

رونالدینیو گائوچو شاعر فوتبال : بهترین حرکات ، دریبل ها و گلها
ده تکنیکی که هر بازیکن حرفه ای فوتبال باید بلد باشه

8:36

ده تکنیکی که هر بازیکن حرفه ای فوتبال باید بلد باشه
آموزش تمرینات شوت زدن در جریان مسابقه فوتبال💥

8:50

آموزش تمرینات شوت زدن در جریان مسابقه فوتبال💥
اهمیت گرم کردن - warm up

11:54

اهمیت گرم کردن - warm up
بهترین حرکات شکم و پهلو

15:53

بهترین حرکات شکم و پهلو
5 دریبل ساده و کاربردی از رونالدینیو

3:06

5 دریبل ساده و کاربردی از رونالدینیو
چند #تمرین برای _حرکات_کششی قبل از #فوتبال و #فوتسال تمرینات حرکات کششی با جواد ابراهیمی

7:17

چند #تمرین برای _حرکات_کششی قبل از #فوتبال و #فوتسال تمرینات حرکات کششی با جواد ابراهیمی
کوچک کردن شکم درده دقیقه با ورزش/تمرین چربی سوزی شکم

6:57

کوچک کردن شکم درده دقیقه با ورزش/تمرین چربی سوزی شکم
3 تمرین برای افزایش سرعت در فوتبال

3:06

3 تمرین برای افزایش سرعت در فوتبال
قبل از تست #فوتبال باید این نکاتو بدونی!🔥⚡

21:13

قبل از تست #فوتبال باید این نکاتو بدونی!🔥⚡
آموزش شوت قدرتی موشکی در فوتبال 🔥⚽️

16:48

آموزش شوت قدرتی موشکی در فوتبال 🔥⚽️
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات

14:37

بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات
بهترین روش گرم کردن قبل از مسابقه در فوتبال(حرفه ای)

2:35

بهترین روش گرم کردن قبل از مسابقه در فوتبال(حرفه ای)
6حرکت ضروری گردن فقط در 3 دقیقه | این حرکات رو حتما انجام بده

8:52

6حرکت ضروری گردن فقط در 3 دقیقه | این حرکات رو حتما انجام بده
هنرنمایی زیدان در برابر برزیل - جام جهانی 2006

1:36

هنرنمایی زیدان در برابر برزیل - جام جهانی 2006
کلیب زیبا از بازی های ایران در جام جهانی 2018

2:32

کلیب زیبا از بازی های ایران در جام جهانی 2018
بهترین حرکات پشت یا زیریغل تست شده با دستگاه EMG

12:47

بهترین حرکات پشت یا زیریغل تست شده با دستگاه EMG
چطور در فوتبال ضربه سر بزنیم ؟⚽️🔥

8:18

چطور در فوتبال ضربه سر بزنیم ؟⚽️🔥
آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پشت بازو در بدنسازی نحوه اجرا...

2:57

آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پشت بازو در بدنسازی نحوه اجرا...
بهترین حرکات پشت یا زیربغل - برنامه تمرینی 1

13:03

بهترین حرکات پشت یا زیربغل - برنامه تمرینی 1
حساس ترین پنالتی های تاریخ فوتبال 😮 / Legendary Penalty Moments

7:43

حساس ترین پنالتی های تاریخ فوتبال 😮 / Legendary Penalty Moments
آموزش بدنسازی،جلو بازو با هالتر |اجرای صحیح جلو بازو با هالتر

00:18

آموزش بدنسازی،جلو بازو با هالتر |اجرای صحیح جلو بازو با هالتر
مهم ترین گل تاریخ فوتبال ایران

00:37

مهم ترین گل تاریخ فوتبال ایران
لقطة كريستيانو رونالدو التي ادهشت العالم بأكمله

00:33

لقطة كريستيانو رونالدو التي ادهشت العالم بأكمله
تمرینات ساعد در خانه با دمبل | میخوای ساعدت بزرگ‌تر و عضلانی تر بشه این حرکاتو انجام بده |forearms

00:33

تمرینات ساعد در خانه با دمبل | میخوای ساعدت بزرگ‌تر و عضلانی تر بشه این حرکاتو انجام بده |forearms
بهترین حرکات شکم برای کمردردی ها (کاملا علمی)

9:56

بهترین حرکات شکم برای کمردردی ها (کاملا علمی)